五種美食幫助你輕鬆排毒
蜂蜜對潤肺止咳,
潤暢通便,
排毒養顏有顯著功效1.蜂蜜味甘,
性平,
自古就是滋補強身,
排毒養顏的佳品。
功效:對潤肺止咳,
潤暢通便,
排毒養顏有顯著功效,
很容易被人體吸收利用。
適合症狀:防治心血管疾病和神經衰弱有好處。
胡蘿蔔能有效降低血液中汞離子的濃度,
加速體內的汞離子的排除2.胡蘿蔔味甘,
性良,
養血排毒,
健脾健胃的有效解毒食物。
功效:與體內的汞離子結合後,
能有效降低血液中汞離子的濃度,
加速體內的汞離子的排除。
白蘿蔔、紅蘿蔔、小蘿蔔也具有上述功效。
適合症狀:用於鉛、汞超標的化妝品或飲食中鉛汞引起的黃褐斑、蝴蝶斑等皮膚問題。
海帶中的碘被人體吸收後,
促進有害物質,
病變物和炎症滲出物的排除3.海帶味鹹,
性寒,
是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。
功效:海帶中的碘能被人體吸收後,
促進有害物質,
病變物和炎症滲出物的排除,
同時海帶含有一種叫硫酸多糖,
能吸收血管中的膽固醇,
並排出體外。
木耳可將殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附,
再排出體外4.木耳味甘,
性平,
是排毒解毒,
消胃滌腸,
和血止血的最佳食物。
功效:木耳含有一種植物膠質,
有較強的吸附力,
可將殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附,
再排出體外。
適合症狀:從事粉塵環境中工作的人,
特別應多食。
黃瓜所含的黃瓜酸,
能促進人體新陳代謝,
排出毒素5.黃瓜味甘,
性平,
是具有明顯清熱解毒,
生津止渴的排毒食物。
功效:黃瓜所含的黃瓜酸,
能促進人體新陳代謝,
排出毒素,
所含維生素C的含量比西瓜高5倍,
能美白皮膚,
使其保持彈性,
抑制黑色素的形成。
而且吃黃瓜有助於化解炎症,
還能抑制糖類物質轉化為脂肪。
適合症狀:肺、胃、心、肝及排泄系統狀態不好,
夏日裡容易煩躁、口渴、喉痛或痰多。
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