人的這一輩子， 短短的幾十年， 從出生到死亡、生長、壯盛、衰老的全部自然過程都與腎中精氣的盛衰有密切關係。 《黃帝內經》是中醫學的“聖經”， 它看待人生的視角很特別， 把人分為“七”和“八”兩個方面。
“七”是女人的一個階段， “八”足男人的一個階段。 《黃帝內經》說女人七歲的時候腎氣開始旺盛， 頭髮生妊， 牙齒更換；十四歲的時候開始來月經， 可以生子；二十一歲的時候腎氣平均， 筋骨強勁；二十八歲的時候身體盛壯……；男人八歲的時候腎氣充實， 頭髮生長， 牙齒更換；十六歲的時候腎氣旺盛， 開始有遺精現象， 能生子；二十四歲的時候腎氣平均，
《黃帝內經》的這段表述對我們認識自己的生命很有意義。 細心的讀者很容易就看出來了：人的一生的變化， 與一樣東西密不可分——腎。
人從幼年開始， 腎精逐漸充盛， 有了齒更發長的生理現象；到了青壯年， 腎精進一步充盛， 機體也發育到了壯盛時期；到了老年， 腎精衰退， 形體也逐漸衰老， 齒松發脫。 腎精足人體生長發育的根本， 如果腎精虧少， 人體的生長發育就會受到影響。 生活中常見有些兒童比司齡人發育遲緩， 多半是由腎精虧少引起。 有些人未老先衰， 過早地出現白髮、脫髮、駝背等現象， 也多半與腎精虧少有關。
