一提起寶寶愛吃糖的問題， 很多家長都很無奈。 知道吃糖多對寶寶的牙齒和健康有危害， 卻又不知道危害有多大， 而且也無法杜絕吃糖。 如何讓寶寶吃對糖， 杜絕危害， 一起和小編來看看吧。
寶寶吃糖六大危害
1、造成肥胖
寶貝吃過多含糖的食物， 有可能會引發肥胖。 糖類在寶貝體內消化吸收後， 當然是有很多用途的。 但是， 當糖的攝入量超過身體的需要量時， 身體就會自動將吸收的糖分， 以糖原或脂肪的形式儲存在體內， 進而造成寶貝肥胖。
2、引發疾病
過多的糖類， 會造成肝臟和胰腺的負擔。 吸收到寶貝體內的糖分是通過肝臟和胰腺中分泌的胰島素來調節的。
3、齲齒
寶貝吃過多的糖， 還會造成齲齒。 對於這一點， 寶媽們應該都有所耳聞。 其實， 糖能提供能量這一點， 不知我們人類知道， 細菌也知道。 尤其是一些能夠產酸的細菌， 它們利用寶貝吃進嘴裡的糖供能繁殖， 同時產生乳酸來腐蝕寶貝的牙齒。 所以， 寶貝吃了東西之後， 一定要漱口， 以免細菌來我們的牙齒上搶奪食物喲！
4、厭食
人的血液和體液， 也會對食欲產生影響， 血糖值低時，
過多食用甜食， 使血糖升高， 抑制了食欲， 依賴的甜的味道， 也是部分兒童厭食的重要原因。
5、腸胃病
空腹吃糖可大量消耗人體中的維生素B族， 維生素B族缺乏時， 寶寶會出現食欲不振， 唾液及消化液分泌減少， 使消化功能減弱。 飯前吃糖過多， 容易傷脾胃。
大量的糖存留在胃裡時， 會使胃腸道酸度增加， 胃容易反酸， 食物到了腸道內， 也會在腸內發酵， 這樣一來也就增加了寶寶腹脹等不適。
6、情緒
寶寶攝入太多的糖， 還會導致寶寶情緒容易失控，
分清不同糖對寶寶健康的影響
1、對寶寶好處最少的糖
所有的糖都對寶寶有好處， 但是糖的運作方式以及與之結合的物質決定了它的好壞。 好處最少的糖有葡萄糖和蔗糖， 這兩種糖也是糖罐裡的白糖、糖果、糖衣和糖漿的來源。 因為便宜而且非常甜， 被廣泛應用於加工食品。 這些糖寶寶少量吃沒有關係， 但是吃多了就會影響寶寶身體健康。
這些糖能快速消化進入血液， 會使血糖快速升高， 然後快速降低， 讓寶寶的情緒變化無常， 而且這類糖提純的時候基本上排除了所有的天然維生素和礦物質，
2、對寶寶身體較好的糖
水果中的糖對寶寶來說， 還是有一些好處的。 果糖不僅味道甜， 而且不會造成激素像過山車一樣高低起伏， 寶寶的情緒也不會變化太快。 乳糖也是如此， 不會沒有經過腸胃消化就快速進入血液， 而是和其他的營養素一樣進入腸道， 讓寶寶慢慢吸收。
3、對寶寶身體最好的糖
對寶寶身體最好的糖是俗塵“澱粉”的複合多糖。 這類糖主要存在於土豆、穀物、種子、堅果奶油、通心粉以及豆莢裡。 這些糖進入腸道內， 會變成一個個釋放能量的單糖分子， 能緩慢穩定地提供能量， 延長寶寶的飽足感， 也不會對寶寶的情緒和行為造成過多的影響。
給寶寶吃糖大法
1、防止過量食糖
糖的甜味可以改善食品口感， 使寶寶容易接受， 有些家長為了讓寶寶多吃點， 特別喜歡在牛奶和粥中加入白糖， 這樣以來， 寶寶就容易養成偏愛甜食的習慣。 平時控制寶寶零食的攝入量， 含糖的點心， 巧克力， 果凍儘量少吃， 讓寶寶的飲食結構保持低糖化。
2、選擇合適的吃糖時間
飽餐後、吃飯前2小時內、睡覺前， 絕對不應給寶寶吃糖或吃甜食。
3、聰明應對寶寶糾纏著要糖
寶寶喜歡吃糖， 父母不妨跟寶寶做個約定， 規定每週可以吃的量， 以及吃糖的時間。 比如春節期間， 家裡備有豐富年貨， 走親訪友時也免不了被請吃糖果。 可以提前跟寶寶約好， 一天只能吃一顆糖， 兩塊餅乾。
4、不要把糖作為特殊優待
寶寶生病時， 不要為了改善口味，讓寶寶吃一些甜食，這樣做很不利於病兒的康復。
5、注意隱形的糖
除了一些大家都知道的垃圾食品，還有一些糖藏在大家不容易發現的地方。比如果汁和過甜的水果。
果汁中富含維生素，對寶寶身體有益。但需要注意有些果汁中添加的糖分含量很高，所以，給寶寶喝果汁時，要控制好量，每天不要超過150毫升，而且最好選用純果汁。儘量讓寶寶養成多吃水果、少喝果汁飲料的健康習慣。如果是過甜的水果，也不要過量食用。
6、加強對牙齒的保護
吃糖容易導致蛀牙，可是又做不到完全不吃，如果可以做到吃完糖就立即刷牙，那麼寶寶患蛀牙的機率就可以降低許多。另外，定期帶寶寶去口腔科檢查牙齒，發現問題及時處置，也可以使寶寶牙齒免受糖的侵害。
7、糖果替身。
現在市面上有很多可以幫助防止蛀牙的天然甜味劑，比如木糖醇。給寶寶吃這樣的糖果，爸爸媽媽也就不用但心了。還可以給寶寶多吃水果，因為也是甜的，寶寶一般都比較喜歡。
保護寶寶的牙齒，學會以上技巧吧。
提供“解決寶寶愛吃糖有妙招”閱讀，如果你很喜歡這些分享的“解決寶寶愛吃糖有妙招”內容，希望你通過“解決寶寶愛吃糖有妙招”,找到通往健康之路的金鑰匙。
不要為了改善口味，讓寶寶吃一些甜食，這樣做很不利於病兒的康復。5、注意隱形的糖
除了一些大家都知道的垃圾食品，還有一些糖藏在大家不容易發現的地方。比如果汁和過甜的水果。
果汁中富含維生素，對寶寶身體有益。但需要注意有些果汁中添加的糖分含量很高，所以，給寶寶喝果汁時，要控制好量，每天不要超過150毫升，而且最好選用純果汁。儘量讓寶寶養成多吃水果、少喝果汁飲料的健康習慣。如果是過甜的水果，也不要過量食用。
6、加強對牙齒的保護
吃糖容易導致蛀牙，可是又做不到完全不吃，如果可以做到吃完糖就立即刷牙，那麼寶寶患蛀牙的機率就可以降低許多。另外，定期帶寶寶去口腔科檢查牙齒，發現問題及時處置，也可以使寶寶牙齒免受糖的侵害。
7、糖果替身。
現在市面上有很多可以幫助防止蛀牙的天然甜味劑，比如木糖醇。給寶寶吃這樣的糖果，爸爸媽媽也就不用但心了。還可以給寶寶多吃水果，因為也是甜的，寶寶一般都比較喜歡。
保護寶寶的牙齒，學會以上技巧吧。
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