冬季養娃需要愛的剛剛好

方法步驟：

01 均衡飲食， 勿“餵養過度” 冬天有些孩子總是感冒、咳嗽、發燒。 然而寶媽你們造嗎？小兒感冒的發生很多都與平常沒有養成良好的生活習慣， 從而造成小兒食積、便秘有關。 中醫認為， “肺與大腸相表裡”， 研究也表明， 大腸的糞食燥結， 會容易導致肺組織抵抗力下降。 而現在有些父母總擔心孩子吃不飽， 但孩子吃多了， 幾天下來就容易形成食積便秘。 適量的飲食， 可減輕胃腸負擔， 有助於小兒腸胃的健康發育。 所以請防止“餵養過度”， 冬日給寶寶少吃些。 其次， 也需注意飲食結構， 寶寶平時應多吃富含粗纖維的蔬果（如菠菜、芹菜、蘋果等）以及有助潤腸通便的食物（如核桃仁、銀耳、芝麻、花生等），

而不是過度餵食肉類、蛋類食物。 同時， 父母也應有意識地培養小兒養成定時大便的習慣。

02 冬日， 寶寶也要適當進行“冷氣浴” 適當的戶外活動， 可以增強寶寶體質， 也能提升孩子對寒冷的耐受度， 從而減少患病機會。 一般來說， 寶寶身體抗力差， 不適宜在天氣惡劣時進行戶外活動。 但為了健康， 還是可以選擇一天中較暖的時間段出門， 適當曬曬太陽、進行“冷空氣浴”， 利用冷空氣和皮膚溫度之間的差異刺激， 促使皮膚血管收縮、血液迴圈增加。 同時去戶外活動時， 也不要總是給寶寶戴著口罩， 建議只在風特別大的時候佩戴。 但需注意的是，

嬰幼兒肌膚發育尚不完善， 屏障功能較弱， 抵抗冬日乾旱環境的能力也差， 所以在進行“冷氣浴”前， 需做好潤膚工作， 以防止產生幹紅、皴裂等肌膚乾燥問題， 尤其是臉部肌膚。 在這裡， 小編也給大家推薦一款今冬贏得很多媽媽好口碑嬰幼兒專用產品——啟初嬰幼兒多效倍潤面霜。 該面霜優選初生胚米精華， 天然匹配嬰幼兒肌膚， 小分子易吸收， 能給寶寶嬌嫩肌膚加倍柔潤！

03 衣被厚薄適中， 預防捂熱綜合征 寒冷的冬季， 給寶寶保暖很重要。 但其實， 現在由於保溫不足而造成寶寶寒冷損傷的現象已經不多了， 更多見的反而是因保暖過度而發生的蒙被綜合征——寶寶缺氧、高熱、大汗、脫水、抽搐乃至呼吸、迴圈衰竭。 判斷孩子衣服是否穿得恰當，

可以摸摸寶寶的後頸。 如果頸部是溫熱的， 說明衣服穿得剛剛好；如果後背有汗， 則說明給寶寶穿多了， 要適量減衣。 同時給寶寶蓋被子 ( 或包裹著 ) 也不要太緊、太嚴， 要寬鬆、適當， 或給寶寶做一個大小適中的睡袋， 這樣既保暖寶寶手腳又能活動， 而且換尿布也方便。