何首烏可益精血補肝腎

傳說過去有一個名叫“何田兒”的人， 自小體弱多病， 50多歲了還沒有子嗣。 他心情很壞， 於是獨自走進深山， 離家修煉， 期望通過練功能把他不育的問題治好。

有一天夜裡， 他喝醉了酒睡在山野間， 朦朧中看見兩株相距一米多遠的藤本植物的茁蔓忽然交纏在了一起， 過了一段時間後才分開， 然後義交纏在了一起。

見此情景何田兒感到非常奇怪， 出丁好奇第二天早晨他將那兩株植物連根掘起， 拿回村裡向眾人詢問， 但沒有一個人見過這種植物。

後來有一位老人對何田兒說：“你既然年老無子， 此藤相距三尺多，

苗蔓忽然相交在一起， 久而始解， 解後又交， 實在奇異， 這恐怕是天賜的神藥吧， 你何不服用試試呢？竹於是何田兒便將所挖之根搗碎， 每天早晨空腹時用酒送服5克。 連服數月後便感覺身體強健， 精神振奮， 於是他常服不斷， 又加至每日10克。

何首烏具有益精血、補肝腎作用， 經常服用可使人氣血充足， 面色缸潤， 客光煥發， 面色無華或面色萎黃的血虛病人， 常服制何首烏（深加工過的何首烏）， 可使面容青春久駐。

轉眼間一年過去了， 何田兒原已花白的頭髮變得烏黑油亮， 原已蒼老的容顏也變得神采奕奕。 有此神藥相助， 何田兒也不再常居深山修煉了， 他回到家中義娶了一房年輕的妻子， 誰知他不儀不育的問題沒了，

而且還與這房妻子生養了好幾個孩子， 於是他將他的名字“田兒”改為“能嗣”。

從此以後， 他家即將此藥當做傳家寶一代一代傳下去， 能嗣又讓兒子依法照服， 父子二人都活了一百多歲， 他們雖為百歲老人， 頭髮卻烏黑如漆。 於是他們便將此藥取名為“何首烏”。

何首烏的神話傳奇， 當然不足為信。 但是， 何首烏有兩大獨特的功效， 是經過臨床驗證的。 這兩大功效， 一是延年益壽， 抗衰老；二是久服令人多子， 治療男性不育。

何首烏的補腎作用

何首烏味苦、甘、澀， 性溫， 歸肝、心、腎經。 李時珍對何首烏的評價很高， 他說何首烏能“養血益肝， 固精益腎， 健筋骨， 為滋補良藥， 不寒不燥， 功在地黃、天門冬諸藥之上”。 近代名醫張山雷也給予了它很高評價：“首烏之根，

入土甚深， 而藤蔓延長， 極多且遠， 能入夜交纏。 含至陰之氣， 具有凝同能力， 所以專人肝腎， 補養真陰， 且味同甚厚， 稍兼苦澀， 性則溫和， 皆與下焦封藏之理符合， 故能填益精氣， 備有陰陽平和作用， 非如地黃之偏丁陰。

另外， 何首烏還有美容和烏髮的功效口《本草綱目》說何首烏“可止心痛， 益血氣， 黑髭發， 悅顏色”。 何首烏具有益精血、補肝腎作用， 經常服用可使人氣血充足， 而色紅潤， 容光煥發， 面色無華或面色萎黃的血虛病人， 常服制何首烏（深加工過的何首烏）， 可使面容青春久駐。

很多人因為專注合作和學習而經常影響胃口， 甚至還會頭昏腦漲， 建議大家用開水沖一兩勺何首烏粉喝， 幾分鐘後你就能感覺神清氣爽、頭腦清晰，

然後再工作和學習， 效率自然就高了。 所以， 大家不妨在家罩常備一些何首烏粉， 感覺頭暈乎乎的時候就喝上一杯。

使用方法有竅門

很多人都知道何首烏能夠抗衰老， 治療白髮， 於是就到藥店買來熬水喝。 誰知吃了以後身體很不舒服， 還拉肚子。 這主要是不會用何首烏引起的。 何首烏有生熟之分， 熟品是經過嚴格炮製的， 可以抗衰老， 烏鬚髮， 而生品能滑腸。 如果你吃-生何首烏， 拉肚-f就在所難免了。 因此， 我們服用的何首烏一定要是炮製過後的熟品。

此外， 因為何首烏這味藥必須要服用比較長的時問才能起效， 如果用何首烏養生， 最起碼是3個月。 如果是用何首烏做藥膳， 比如熬雞湯， 則很難堅持。 何首烏丸現在沒有成藥，

在藥店買不到， 需要專門配製。 但何首烏丸的制法也比較麻煩， 因此最好是直接用制何首烏研末， 煉蜜為丸， 這個到同仁堂可以做。 當然， 如果是買首烏粉或首烏片服用， 也能起到一定的作用。

居家使用注意事項

何首烏有潤腸通便的作用， 大便不好的人應當慎用， 尤其是生何首烏。 何首烏養肝血， 滋腎陰， 直人下焦， 如果有外感疾病， 容易引邪人裡， 感冒會變得更加嚴重， 所以感冒發燒時要暫停使用。 服用何首烏時， 不能吃血製品， 如豬血、鴨血等， 也不能吃沒有鱗的魚， 如鱔魚、泥鰍等， 以免產生毒性。 還要忌吃蘿蔔， 蔥、蒜。 此外， 何首烏裡含有鞣質類物質， 遇鐵會發生化學反應。 所以搗藥、削皮都不能用鐵器， 最好用竹子或木頭。