人體健康是需要備受關注的， 隨著生活壓力的不斷增大， 平時只顧著工作和學習， 可能很少有時間來照顧自己的身體， 慢慢的就會出現氣血不足的現象。 這樣一來對自身健康乃至正常生活的影響還是很大的， 必須要儘快的調理和滋補， 才能恢復正常， 那麼氣血雙補的功效有什麼?
中醫認為氣是屬陽的， 血是屬陰的， 所以， 氣的主要作用是溫煦人體， 血的作用是溽養人體。 氣血在人體是互相滋生和相互依賴的， 所謂“氣為血之帥， 血為氣之母”， 即氣可以生血， 可以推動血液的運行， 可以防止血液流到血管的外面去等，
大棗又名紅棗、幹棗、棗子， 性溫,味甘,為常食之物,它有益氣補血的功能,歷代醫家經常使用之于身體虛弱病人.《別錄》說它補中益氣,強力.唐朝食醫孟詵亦雲：大棗補不足氣,煮食補腸胃,肥中益氣熬頭.以是,身體虛弱者宜用大棗煨爛服食為佳。
桂圓肉即龍眼肉， 味甘， 性溫， 歸心、腎、肝、脾經。 具有補心脾、益氣血、安心神的功效。 主治心脾兩虛、氣血不足所致的驚悸、怔忡、失眠、健忘、血虛萎黃、有經不調、崩漏等症。
人參味甘、微苦， 性平。 歸脾、肺、心經。 人參裡面含有含人參皂貳、人參酸、揮發油、維生素B1、維生家B2等營養物質。
通過上面的介紹， 大家對氣血雙補的功效有什麼也都很清楚了。 其實能夠起到補氣補血作用的藥物還是有很多的， 中藥副作用較小而且效果不錯， 不過也要在醫生的指導下正確用藥才可以， 當然了平時做到營養膳食， 改善飲食習慣也很重要。
