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維持正常體重可預防子宮癌

根據國際標準的“身體品質指數”(BodyMassIndex)體重測量法, 人的正常身體品質指數應介於20至25點, 計算法是以“體重除以雙倍身高”, 例如“60公斤÷(1.65×1.65公尺)=22.03”, 就知道指數多少。

這裡再給你提供一個更簡單的標準體重計算法。

男性:5英尺, 標準體重是106磅, 每高1英寸, 加6磅。 如5英尺4英寸, 標準體重是130磅。

女性:5英尺, 標準體重是100磅, 每高1英寸, 加5磅。

(由於每個人骨骼結構有差異, 可加10磅作為彈性計算)。

●可減低患下列癌症的機率:

結腸癌、直腸癌、子宮癌、乳腺癌。

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