導讀：不要以為夏季氣溫高最不容易感冒， 往往在這樣的天氣裡， 我們更不會注意保暖而受寒感冒， 也可因高溫而患風熱感冒， 那麼， 夏季怎麼預防感冒?小編為您推薦幾款夏季預防感冒的食譜。
治療風熱感冒的食譜
1.三花茶
金銀花15克， 菊花10克， 茉莉花3克。 食材入杯中， 加入沸水沖泡， 燜15分鐘。
作用：清熱解毒， 適用於風熱感冒， 改善咽喉腫痛， 平素火氣。
2.西瓜番茄汁
西瓜、番茄各適量。 西瓜取果肉， 番茄先用沸水燙， 去皮， 入榨汁機中攪成汁液， 代茶飲用。
作用：清熱解毒， 祛暑化濕， 適用於風熱感冒， 可改善發熱、口渴、煩躁、小便赤熱等症狀。
3.杭菊糖茶
杭菊糖30克， 白糖適量。 杭菊糖入杯中， 加入冰糖， 用沸水沖泡。
作用：適用于風熱感冒初起， 可改善頭痛， 潤肺， 止咳。
治療風寒感冒的食譜
4.薑糖茶
生薑10克， 切絲， 與適量的紅糖入鍋， 煮至濃稠， 趁熱服下。
作用：散寒暖身， 溫胃殺菌。 適用于風寒感冒患者。
5.大蒜紅糖飲
大蒜、生薑各15克， 切片入鍋， 加水煎煮， 加入紅糖， 睡前服用。
作用：溫中消食、暖脾益胃、化痰止咳、發汗解表， 用於風寒感冒或寒痰咳嗽。
6.紫蘇粥
紫蘇葉10克， 粳米50克， 生薑3片， 大棗3枚。 食材入鍋加水， 煮至濃稠， 趁熱服用。
作用：適用於感冒風寒， 改善流涕、咳嗽等症。
