發生流產讓原本快樂的家庭蒙上了一層陰影， 其實無需過於為這個流走的寶寶傷心， 要記住這是自然界優勝劣汰的自然規則。 特別是早期流產， 流掉的胚胎是不會發育成正常胎兒的， 這是一種減少先天畸形非常重要的自然篩選現象。 流產發生後應該積極做好護理， 調理好身體和心理， 待時機成熟後迎接一個更健康的寶寶。
不管是自然流產還是人工流產， 流產後子宮、卵巢等都需要經歷復舊的過程， 所以流產後也需要像坐月子一樣調養身體。 如果調養得宜， 身體狀況能恢復得相當不錯；如果不注重調養，
注意避孕
流產後子宮、卵巢都需要一定時間恢復， 正常情況下子宮內膜修復期為半年左右。 所以， 流產後需要特別注意， 以防止再次懷孕致使子宮損傷。 如果有計劃要孩子， 最好是半年後在懷孕。
加強營養， 尤其需要補鐵
與分娩後加強營養一樣， 流產後也應重視飲食的補給， 有利於身體的快速恢復。 因為流產或多或少地失血， 加上流產過程中肉體痛苦和心理壓力， 都會讓身體變得虛弱， 甚至有輕度貧血的狀況。
因此， 流產後要多吃一些富含蛋白質、維生素和無機鹽的食品， 尤其要補充足夠的鐵， 消除貧血症狀。 快點為食譜裡添加營養吧——瘦肉、雞蛋、雞、鮮魚、動物肝臟、乳、豆製品、大棗、新鮮的蔬果。
注意：這一期間， 儘量不要吃或少吃生冷、油膩、辛辣以及有刺激性的食物。
保持心情愉快
不少婦女對流產缺乏科學的認識， 流產後情緒消沉， 有些人還擔心以後再次發生流產而憂心忡忡。 這個顧慮是不必要的。 因為絕大多數的自然流產都是偶然的， 並且， 自然流產的胎兒70%左右都是異常的病態胚胎， 主要是染色體異常所致， 它們很難發育成為成熟胎兒。 自然流產可以被認為是一種有利於優生的自然淘汰， 不必為此憂慮。 愉快的情緒， 會加速流產後身體的康復， 有益於健康。
