糖尿病人冬季吃什麼

一、糖尿病人冬季吃什麼

1. 糖尿病人冬季可以吃魔芋2. 糖尿病人冬季可以吃胡蘿蔔3. 糖尿病人冬季可以吃洋蔥4. 糖尿病人冬季可以吃菠菜5. 糖尿病人冬季可以吃萵苣

二、糖尿病人不能吃什麼

1. 糖尿病人不能吃柳丁2. 糖尿病人不能吃西瓜3. 糖尿病人不能吃糯米4. 糖尿病人不能吃蘋果

三、糖尿病的早期症狀

1. 糖尿病的早期症狀包括多尿2. 糖尿病的早期症狀包括體重略減輕

糖尿病人冬季吃什麼

1、糖尿病人冬季可以吃魔芋

魔芋是一種低熱能、高纖維素食物。 魔芋不僅營養豐富， 還具有獨特的醫療保健作用。

魔芋中所含的葡萄甘露聚糖對降低糖尿病患者的血糖有較好的效果。 因其分子量大， 粘性高， 在腸道內排泄緩慢， 能延緩葡萄糖酌吸收， 有效降低餐後血糖升高。 又因為它吸水性強， 含熱能低， 既能增加飽腹感， 減輕饑餓感， 又能減輕體重， 所以是糖尿病患者的理想食品。

2、糖尿病人冬季可以吃胡蘿蔔

糖尿病患者其血液中會產生大量的自由基因， 正是這些自由基因破壞了人體內胰島素的活性。 胡蘿蔔中含有大量的β胡蘿蔔素， 可以清除體內的自由基， 因此日常飲食中多吃胡蘿蔔、甘藍及其它富含胡蘿蔔素的蔬菜， 對預防糖尿病有極大的幫助。

3、糖尿病人冬季可以吃洋蔥

味淡性平， 具有降低血糖作用， 並且發現洋蔥是含有前列腺素A的唯一蔬菜，

多食有利於擴張血管， 防止動脈硬化， 對糖尿病併發症的預防有利。 洋蔥還能降低血脂、降低血液黏稠度、改善動脈粥樣硬化， 經常食用可預防糖尿病心腦血管併發症的發生。

4、糖尿病人冬季可以吃菠菜

菠菜性味甘寒， 止渴潤燥， 歸肺、胃經， 具有潤燥清熱、下氣調中、調血之功效。 菠菜含草酸較多， 與含鈣豐富的食物共烹， 容易形成草酸鈣， 不利於人體吸收， 對腸胃也有不利影響， 烹調時應加以注意。 菠菜是輔助治療糖尿病口渴喜飲的最佳蔬菜。

5、糖尿病人冬季可以吃萵苣

萵苣含有較豐富的煙酸， 煙酸是胰島素啟動劑， 經常食用對防治糖尿病有所幫助。 萵苣可刺激胃腸蠕動， 對糖尿病引起的胃輕癱以及便秘有輔助治療作用。

萵苣中所含的鉀離子是鈉離子的27倍， 可促進排尿， 降低血壓。

糖尿病人不能吃什麼

1、糖尿病人不能吃柳丁

柳丁中含有橙皮苷、檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸、果膠和維生素等營養成分， 具有增加毛細血管的彈性、降低血中膽固醇的功效， 還有防治高血壓、動脈硬化的作用， 對糖尿病引起的一系列血管疾病大有好處。 柳丁含有維生素P， 能保護血管， 預防糖尿病引起的視網膜出血。

2、糖尿病人不能吃西瓜

西瓜含有人體所需的多種營養成分， 且不含脂肪和膽固醇， 水分多， 熱量低， 適合糖尿病患者食用， 但一定要控制量， 每天不宜超過50克。 西瓜有一定的治療腎炎和降低血壓的功效。 西瓜還有利尿作用，

可以促進體內水分的排出。

3、糖尿病人不能吃糯米

米飯會在體內代謝產生大量的葡萄糖， 而糯米比一般的米飯的含糖量更高， 糖尿病是對於糖類的帶血紊亂的疾病， 所以糖尿病患者不宜吃米飯， 特別是糯米。

4、糖尿病人不能吃蘋果

蘋果含有較多的鉀， 對於高血壓患者很有好處， 而且能減少冠心病的發生。 蘋果中含有大量維生素、蘋果酸， 能促使積存於人體內的脂肪分解， 經常食用蘋果可以預防肥胖。

糖尿病的早期症狀

1、糖尿病的早期症狀包括多尿

糖尿病患者機體內食物轉化為糖的效率下降， 導致血液中糖含量升高。 身體為了保護自己， 不得不通過尿液排出多餘糖分， 致使尿量明顯增多。

2、糖尿病的早期症狀包括體重略減輕

超重是糖尿病的危險因素，

體重略減輕聽起來似乎並非糖尿病的標誌。 其實， 糖尿病引起體重略減輕主要有兩個原因， 一是部分水分從尿液中排出；二是排尿頻繁也會帶走一些熱量。