哪些不良習慣容易導致不孕不育

方法步驟：

01 1因為上班的原因， 總是坐在辦公桌前， 坐久了其實對生育也是很有影響的。 對於女性而言， 久坐會引起陰部的不通風而滋生細菌， 引起婦科疾病， 而對於男性久坐會導致局部通風不良而陰囊升溫， 從而損害睾丸。 上班族在坐上一兩個小時後， 最好起身做做拉伸運動或是原地走走。

02 2對於男性， 很多食物其實是不好的， 尤其是煙、酒， 尼古丁會引起染色體突變， 而酒精則會直接損傷睾丸。 還有芹菜、大蒜、苦瓜、棉籽油等， 這些或多或少具有殺精的作用， 所以男性朋友們可以有意地避免這類食物。

03 3現在是個輻射氾濫的年代， 這也是不孕不育的情況越來越嚴重的原因， 如果處在著急要寶寶的階段， 儘量還是離輻射遠些。 像是電腦， 如果不可避免地要使用電腦， 可以在電腦邊上放上盆栽， 如仙人掌類；還有手機也是輻射很大的， 最主要還是睡覺時最好關機， 絕對不要放在枕邊。

04 寶寶是每個家庭最大的歡樂， 大人們一定要注意， 千萬不要扼殺了這份快樂。