薑是一種非常好的營養保健食品， 還是很多食療中不可缺少的調味品。 營養保健師建議人們每日含薑， 還能增強人體對疾病的抵抗能力。 別看薑很小， 作用可不小。 我們來看看薑的二十中食療功效吧。
l、 治嘔吐不止：生薑汁一湯匙， 蜂蜜2湯匙， 加開水3湯匙調勻， 煮沸後一次服下。
2、 治風寒骨疼、關節疼：
①生薑、蔥白各適量， 搗爛炒熱， 用布包好熨敷患處， 一日數次。
②生薑數片放患處， 用艾條灸之。
3、 治胃病發作：生薑、桂皮各12克， 加水適量煎湯服下， 一日2次。
4、 治胃、十二指腸潰瘍：生薑25克切碎， 放在一個豬肚中， 加水用文火燉爛，
5、 治中暑昏厥：生薑、韭菜各適量， 大蒜1頭， 共搗爛取汁灌服。
6、 治急性菌痢：生薑25克， 紅糖50克， 共搗成糊狀， 一日3次分服， 連服數日。
7、 治產後腹疼：生薑、當歸各150克， 羊肉1000克， 加水適量燉湯， 分次服下。
8、 治跌打損傷、腰扭傷：生薑、芋頭各半搗成泥狀， 加麵粉適量調勻， 貼敷患處， 每日更換2次。
9、 治急性腸胃炎：生薑5片， 茶葉20克， 大蒜1頭， 搗碎， 煎水調紅糖適量飲下， 每日3次。
10、 治寒痢：生薑4片， 茶葉15克， 煎濃加半湯匙食醋， 趁熱飲服， 每日3次。
11、 治熱痢：生薑 4片， 茶葉15克， 黃連6克， 煎水晾涼飲服， 每日3次。
12、 治瘧疾：生薑 4片， 茶葉15克， 煎水調紅糖適量， 趁熱飲下， 每日2次。
13、 治暈車暈船：生薑1片貼於肚臍， 外貼1張傷濕止痛膏， 有明顯的緩解作用。
14、 治凍瘡、凍傷：生薑適量搗爛， 泡在適量的白酒中，
15、 治腳汗太多：生薑15克， 枯礬15克， 熬水洗泡腳， 每日1次。
16、 治傷風咳嗽、虛寒久咳：生薑5片， 加適量核桃肉、紅糖搗爛食之。
17、 治紅白痢疾：生薑、綠茶等份， 加水適量煎濃飲之。
18、 治婦女虛寒腹疼：生薑、紅糖適量煎水服用。
19、 發汗解表、溫肺止咳：生薑10片， 茶葉7克， 煎水趁熱飲服。
20、 治風寒感冒：生薑在細菌作用下可發酵腐爛， 產生黃樟素物質， 能誘發食道癌、肝癌， 對人體健康有嚴重危害， 故腐爛的生薑不能吃。
薑具有以上的這些食療的功效， 在民間的生活實踐和醫療實踐中， 逐步摸索出許多用生薑治病的驗方， 而且具有良好療效。
