柚子的功效與作用 冬季吃柚子的功效有哪些

柚子是秋冬季很常見的水果， 相信大部分人都喜歡吃， 柚子的營養價值也很高， 它酸甜爽口很是受人們的喜愛， 柚子的營養價值也很高， 那麼大家對柚子的功效與作用瞭解多少呢?下面就跟著小編一起來看看吧。

柚子的味道甘甜多汁， 富含多種營養， 適合乾燥的秋冬季節食用。 中醫認為柚子有健胃、消食、化痰、平喘、解酒的功效。 研究發現， 柚子含有蛋白、脂肪、碳水化合物、粗纖維、豐富的維生素C、維生素B2、維生素P、胡蘿蔔素、類胰島素等成分以及鈣、鉀、磷、鐵等微量元素。

柚子含有的維生素P能強化皮膚毛細孔功能，

加快受傷的皮膚組織的恢復， 而且柚子所含的熱量極低， 它減肥、美膚的功能， 極其符合女性“自然美”的原則， 是女性秋冬季最適宜選擇的水果。 柚子中所含的大量維生素C以及天然果膠能降低人體血液中膽固醇的含量， 並有助於鈣和鐵的吸收， 能增強人體體質。

人們在吃柚子時， 往往將剝下來的皮隨手扔掉， 其實， 柚子皮是個寶， 充分利用能得到意想不到的效果。 最近， 日本美容健康門戶網站“Ranger”介紹了幾種利用柚子美容的小竅門， 不妨一試。

柚子皮具有促進血液迴圈、提高新陳代謝的作用， 其散發的香味還能消除疲勞、緩解壓力。 用它來泡澡， 能起到活血美容的作用， 泡澡時， 把剝下的柚子皮切成片或掰成小塊，

放在洗澡水裡即可。 此外， 柚子果肉富含維生素C和果膠， 有美白保濕的效果， 可預防皮膚細紋和斑點。 取柚子中心部位的果肉， 泡入100毫升的白酒中(對酒精過敏的人， 可用清水代替)， 塗在臉上即可。 需要提醒的是， 柚子保濕水用後要馬上放入冰箱保存， 以防變質。

經常食用柚子， 對高血壓、糖尿病、血管硬化等疾病有輔助治療作用， 對肥胖者有健體養顏功能。 此外， 柚子含有生理活性物質皮甙， 可降低血黏度， 減少血栓的形成， 因此對腦血管疾病也有預防作用。

但是吃柚子也要避開以下三個禁忌

1、服避孕藥的女性要禁食

2、身體脾虛泄瀉者不宜多吃

3、柚子千萬不能與某些藥品同服， 否則失去藥性

柚子全身都是寶 有哪些藥理價值呢

1.吃適量柚肉， 可治胃陰虛、心煩口渴或飲酒過度。

2.將柚子連皮煎湯， 加糖調味服， 可治胃氣不和、氣逆食積。

3.新鮮柚子1個， 絞汁飲服， 每日1次， 可治糖尿病、肥胖病。

4.柚肉4瓣， 北芪12克， 豬肺50克， 同煮湯， 撈去北芪， 飲湯食渣。 每日2次， 可治肺燥咳嗽。

結語：通過冬季吃柚子降膽固醇的介紹， 大家有沒有對柚子感到非常的神奇呢， 柚子具有生津止渴、健胃消食、化痰止咳的功效， 柚子的功效與作用真的很多哦， 有沒有覺得柚子渾身都是寶呢。