木瓜的吃法 木瓜香梨茶如何製作

木瓜除了豐胸、減肥、美容等的功效， 還有其他的功效嗎?木瓜香梨茶有誰喝過嗎?那麼就讓木瓜香梨茶告訴你哦， 如何做既營養又美味呢， 今天小編給大家介紹木瓜香梨茶製作方法哦， 大家快點來看看學習一下吧。

梨有秋日水果之王的雅稱， 潤肺、化痰、止咳， 樣樣都是它的看家絕活。 木瓜也不逞多讓， 不僅有清熱潤肺的作用， 還能健脾胃有助於消化。 今天換個吃法將二者結合做成木瓜香梨茶， 絕對是強強聯手。 木瓜香梨茶和蜂蜜柚子茶一樣是很經典的韓式風味蜂蜜果茶， 美味又具有食療的作用。

但木瓜香梨茶的做法卻非常簡單， 將木瓜果肉打成糊後， 和梨絲用小火慢慢熬煮沸騰， 直至熬出梨肉中的水分， 至梨絲變軟即可關火。 晾涼了加入同樣能起到潤肺止咳作用的蜂蜜， 拌勻密封後冷藏儲存。 熬上這麼一罐， 成本才不過十幾元錢， 每天用溫水沖飲上一杯啊， 真是又潤肺又潤喉哦。

原料：木瓜400克、梨肉250克、蜂蜜200克、鮮檸檬汁1小勺

木瓜香梨茶製作方法

1、將木瓜洗淨後去皮去核， 切成小塊放入碗中;

2、用手持料理棒打成糊狀;

3、將梨洗淨去皮去核切成細絲， 和木瓜糊、鮮檸檬汁一起倒入鍋中， 拌勻後開小火。 隨著加熱梨絲會變軟， 要不停攪拌以防糊底。 拌勻時力度要輕， 以防梨絲碎裂;

4、熬至木瓜糊噗噗的冒出大泡泡且呈黏稠狀時關火;

5、晾涼後加入蜂蜜;

6、拌勻裝入乾淨且無油無生水的玻璃罐中， 加蓋密封後即可放入冰箱冷藏儲存。

木瓜的功效與作用

1.健脾消食：木瓜中的木瓜蛋白酶， 可將脂肪分解為脂肪酸;現代醫學發現， 木瓜中含有一種酵素， 能消化蛋白質， 有利於人體對食物進行消化和吸收， 故有健脾消食之功。

2.抗疫殺蟲：番木瓜堿和木瓜蛋白酶具有抗結核桿菌及寄生蟲如絛蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲等作用， 故可用於殺蟲抗癆。

3.通乳抗癌：木瓜中的凝乳酶有通乳作用， 番木瓜堿具有抗淋巴性白血病之功， 故可用於通乳及治療淋巴性白血病(血癌)。

4.補充營養， 提高抗病能力 ：木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸，

可有效補充人體的養分， 增強機體的抗病能力。

結語：木瓜裡面有很多的營養成分， 最重要的是木瓜的功效與作用真的很多， 這麼好的水果， 大家為什麼不多吃一點呢， 今天小編給大家介紹的木瓜香梨茶製作方法大家學會了嗎， 趕緊做給家人品嘗吧。