養生之道網導讀：
雪蛤可以美容嗎？雪蛤是昂貴的補品， 很多人都特別喜歡雪蛤， 但卻還有一部分人不知道它也是女人美容的聖品， 接下來養生之道網將告訴你雪蛤可以美容嗎？雪蛤可以美容嗎
雪蛤經充分溶脹後釋放出膠原蛋白質、安基酸和核醇等物質， 可促進人體特別是皮膚組織的新陳代謝， 保持肌膚光潔、細膩、保持肌體的年輕態、健康態。 含有豐富的膠原蛋白， 與人體皮膚有較好的親和力， 極易被皮膚吸收， 對防止手足皺裂、保濕、曬後修復、除皺、止癢、淡化色斑、頭髮護理以及促進傷口癒合都有較好的功效。
雪蛤的功效：
雪蛤油潤肺養陰。 化精添髓、補腦益智、平肝養胃、抗衰駐顏、健腦益智、延緩衰老、用於身體衰弱、產後氣虛、肺癆咳嗽、內分泌失調等。
雪蛤補腎益精、養陰潤肺， 用於身體虛弱、病後失調、神疲乏力、腎虧精神不足， 心悸失眠、盜汗不止， 癆嗽咳血。
1、降血脂；
2、抗疲勞；
3、增強機體免疫力；
4、提高機體耐力；
5、鎮靜、抗焦慮；
6、提高腦組織細胞的供氧及利用氧能力；
7、增強性功能。
養顏雪蛤
雪蛤銀耳燉燕窩
用料：雪蛤3克， 燕窩3克， 銀耳3克， 冰糖30克。
作法：
1、將燕窩、雪蛤、銀耳用溫水浸透；
2、燕窩鑷去燕毛撕成條狀；雪蛤洗乾淨， 去黑色雜質；銀耳撕成瓣狀；
3、將燕窩、雪蛤、銀耳放進燉盅， 加沸水l碗， 把燉盅蓋上， 隔水燉之；
木瓜燉雪蛤
用料：木瓜一個（約700克重）， 雪蛤膏10克， 鮮奶一杯， 水一杯， 冰糖一兩（減肥者可不用）。
作法：
1.雪蛤膏用水浸四小時或者一晚， 揀去汙物洗乾淨， 放入滾水中煮片刻盛起， 滴幹水分；
2.木瓜冼乾淨外皮， 在頂部切出2/5作蓋， 木瓜盅切成鋸齒狀， 挖出核和瓤， 木瓜放入燉盅內；
3.冰糖和水一起煲溶， 然後放入雪蛤膏煲半小時， 加入鮮奶， 待滾， 滾後注入木瓜盅內， 加蓋， 用牙籤插實木瓜蓋， 隔水燉一小時即可。
作用：潤膚養顏。 木瓜的色彩之所以如此鮮豔， 是因為其含有充沛的橘色色素， 此種色素具有維他命A的效果， 可保護皮膚， 並提供眼睛必要的養分。
