孕婦夏季湯品 山藥鴿子湯
原料：鴿子一隻、山藥一段、鵪鶉蛋6～7個， 紅棗3個、枸杞、薑片、大蔥、料酒、鹽雞精各適量。
做法：
1、鴿子洗淨， 放入滾水裡面， 加點料酒， 去血， 撈出， 洗淨;
2、放入薑片， 蔥段， 枸杞， 紅棗小火燉1.5小時;
3、山藥刨皮， 切棍刀塊， 泡發黑木耳， 鵪鶉蛋像煮雞蛋一樣的煮一下， 剝殼;
4、用筷子刺一下， 比較酥的時候， 放入鵪鶉蛋;
5、小火燉20分鐘， 放入山藥， 再燉到山藥酥了， 鹽， 雞精調味即可。
營養價值：
鴿肉壯體補腎、生機活力、健腦補神， 提高記憶力， 降低血壓， 養顏美容， 皮膚潔白細嫩， 延年益壽。 而且蛋白質含量高， 易於消化，
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