雖然夏天是游泳的最好季節， 因為在這個時候天氣比較熱， 游泳可以起到很好的預防中暑的功效。 但是很多的人喜歡在冬天游泳， 在不同的季節， 永遠給我們身體帶來的好處也是不同的， 有的人覺得冬天特別寒冷不適合游泳這項運動， 那麼下面就讓我們一起來看一下， 冬季游泳的好處有哪些呢！
1、鍛煉身體。
生命在於運動， 這句話是真理， 而且冬天一冷， 人就動得更少了， 所以游泳可以作為冬天的一種鍛煉方式。 可以提高抗寒力和免疫力。 游泳促進了新陳代謝， 從而提高人體對寒冷的抵禦能力，
2、鍛煉意志。
冬天去游泳的時候， 真的是下了好大的決心啊。 想想這麼冷的天氣， 竟然還跳到水裡去， 真的是恐怖啊。 不過真的有了第一次以後， 發現也就這麼回事了啊。
3、有助於血液迴圈
游泳時水對身體可以起到按摩作用。 皮膚受涼時， 引起血管收縮反應可防止和減輕中老年人的動脈硬化、高血壓、糖尿病、心腦血管疾病的發生。
4、自由自在。 冬天的泳池裡人就是少， 哪像夏天的時候啊， 一個平方就不止一個人。 所以說， 游泳還是冬天爽。
5、防止長膘。
冬天是脂肪最容易堆積的季節， 雖說游泳對減肥效果不大， 不過據說有不錯的塑體效果。 想想， 最起碼可以保持現有狀態吧， 不像以前一個冬天下來能長好幾斤肉呢。
游泳的好處眾所周知， 冬季游泳的好處， 能夠起到很好的強身健體功效， 但是由於每個人的身體體質不同， 不是每個人都適合冬季游泳， 有的人屬於寒性的體質， 冬季游泳不僅不能夠起到很好的功效， 反而會帶來很多的疾病， 所以要慎重的選擇。
