老年人的心理保健知識
退休以後， 老年人主要有兩種生活方式， 一種是在家安度晚年， 另一種就是再就業發揮餘熱。 但無論幹什麼， 都應該有利於身心健康， 如果與健康的目的相矛盾， 就不應該去做， 就要堅決糾正。 有的老年人退休後， 什麼事都不做， 什麼事都不想， 一心享清福， 結果缺少必要的活動， 很快便疾病纏身。 有的老年人不太願意歇下來， 為了賺錢而不顧惜自己的身體， 結果因操勞過度而病倒， 甚至丟掉了性命。 這樣的退休生活方式都是錯誤的。 實際上， 老年人做到身心健康， 不給社會和子女添麻煩，
老年人的心理保健的二個要點， 是指瀟灑一點， 糊塗一點。
瀟灑一點
即自然大方， 輕鬆自如， 不受拘束。 退休後， 不再為單位複雜的人際關係所累， 不再受嚴格的作息制度限制， 也沒有了工作的壓力， 應該說已經具備了瀟灑生活的基本條件。 既然如此， “何不瀟灑走一回”呢？
糊塗一點
並非說人到老年就不要學習、不明事理或者思想糊塗， 而是說要淡泊一點， 看開一點， 不為日常瑣碎事所捆擾。 通俗地說， 就是小事上隨意一點。 人生苦短， 生命第一， 何必對日常生活中那些無聊瑣事斤斤計較呢？“忍一時風平浪靜， 退一步海闊天空。 ”寬容一點， 瀟灑一點， 糊塗一點， 會使自己生活得更輕鬆、更愉快、更充實。
