生南瓜子

南瓜子含豐富的維生素、礦物質、蛋白質等， 具有較高的營養價值。 南瓜子的功效與作用有殺蟲、降壓、降壓的功效與作用。

目錄 簡介 營養成分 功能主治 食用宜忌 適用量

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南瓜子， 即白瓜子， 生吃、熟吃皆宜。
生南瓜子

生南瓜子營養成分

南瓜子的主要成分是脂肪酸、泛酸、胡蘿蔔素、維生素B、鎂、鋅等。
生南瓜子

生南瓜子功能主治

1.南瓜子有很好的殺滅人體內寄生蟲（如蟯蟲、鉤蟲等）的作用。 對血吸蟲幼蟲也具有很好的殺滅作用， 是血吸蟲病人的首選食療之品。
南瓜子

2.南瓜子能幫助維持人體細胞健康，

3.美國研究發現， 每天吃上50克左右的南瓜子， 可有效地防治前列腺疾病。

4.南瓜子可以緩解靜止性心絞痛， 並有降壓的功效。

生南瓜子食用宜忌

一次不要吃得太多， 過多食用南瓜子會導致頭昏。 胃熱病人要少吃， 否則會感到脘腹脹悶。

生南瓜子適用量

每次食用量在50克左右為宜。