【導讀】蜂蜜在我們生活當中是應用最廣的一種食物， 比如說我們平時可以將蜂蜜與水混著喝， 在做肉的時候放一些蜂蜜可以起到調色的作用。 吃蜂蜜有哪幾個好處：對於有便秘的人， 喝一些蜂蜜水就能緩解便秘， 比吃藥還管用， 還安全。 可見蜂蜜的好處有很多， 對女性來說有潤肺美容， 排毒養顏的功效。 但是早春時節， 應該喝什麼樣的蜂蜜， 如何喝， 什麼時間喝都是有要求的， 吃蜂蜜有哪幾個好處。
吃蜂蜜有哪幾個好處
其實蜂蜜除了可以食用外， 蜂蜜還可以起到其它的作用， 可見蜂蜜的利用價值很高。
蜂蜜的功效一、護膚美容
新鮮蜂蜜塗抹於皮膚上， 能起到滋潤和營養作用， 使皮膚細膩、光滑、富有彈性。
蜂蜜的功效和作用
用法：
1、蜂蜜面膜：用蜂蜜加2-3倍水稀釋後， 每天塗敷面部。 也可用麥片、蛋白加蜂蜜製成面膜敷面， 使用時按摩面部10分鐘， 使蜂蜜的營養成分滲透到皮膚細胞中。
2、甘油蜂蜜面膜：取一份蜂蜜， 半份甘油， 三份水， 加適量麵粉調和後， 製成面膜， 每次在臉上敷20分鐘左右， 再用清水洗淨， 可使皮膚滑嫩， 細膩。
3、蛋蜜膜：新鮮雞蛋一隻， 蜂蜜一匙， 將兩者攪拌均勻，
4、葡萄汁蜂蜜面膜：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜， 邊攪拌加入麵粉， 調勻後敷面， 10分鐘後用清水洗去， 油性皮膚常使用此法， 能使皮膚滑潤， 柔嫩。
5、冬季皮膚乾燥， 可用少許蜂蜜調和水後塗於皮膚， 可防止乾裂， 可豕蜂蜜代替防裂膏。
吃蜂蜜有哪幾個好處
蜂蜜的功效二：抗菌消炎、促進組織再生
優質蜂蜜在室溫下放置數年不會腐敗， 表明其防腐作用極強。 實驗證實， 蜂蜜對鏈球菌、葡萄球菌、白喉桿菌等革蘭陽性菌有較強的抑制作用。
用法：在處理傷口時， 將蜂蜜塗於患處， 可減少滲出、減輕疼痛， 促進傷口癒合， 防止感染。
蜂蜜的功效三：促進消化
研究證明， 蜂蜜對胃腸功能有調節作用， 可使胃酸分泌正常。 動物實驗證實， 蜂蜜有增強腸蠕動的作用， 可顯著縮短排便時間。
用法：蜂蜜對結腸炎、習慣性便秘有良好功效， 且無任何副作用。 蜂蜜可使胃痛及胃燒灼感消失， 紅細胞及血紅蛋白數值長高。 患胃十二指腸潰瘍的人， 常服用蜂蜜， 也有輔助作用。
蜂蜜的功效四：提高免疫力
蜂蜜中含有的多種酶和礦物質， 發生協同作用後， 可以提高人體免疫力。 實驗研究證明， 用蜂蜜飼喂小鼠， 可以提高小鼠的免疫功能。
用法：國外常用蜂蜜治療感冒， 咽喉炎， 方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鮮檸檬汁， 每天服用3-4杯。
蜂蜜的功效五：促進長壽
前蘇聯學者曾調查了200多名百歲以上的老人，
喝蜂蜜的有哪幾個好處大家都清楚了， 但是還要注意的就是什麼時候喝蜂蜜好， 有的人說是早上起來空腹喝蜂蜜好， 能將一天的垃圾全部清除出去， 還有的人說睡覺前喝蜂蜜好， 可以解除一天的疲勞。 其實對於蜂蜜的飲用， 還要根據自己的情況來飲用， 在酒後喝蜂蜜水能起到醒酒的作用。
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