1如果不是必須， 儘量避免在夏季早上10點—下午2點出去， 因為一天當中， 這段時間的陽光最強、紫外線最具威力， 對肌膚的傷害最大。
2我們知道讓皮膚變得黑的最大原因就是紫外線， 所以我們每次的出門的時候儘量要帶上帽子， 會帶上傘， 遮擋一下陽光。
3每次晴天外出時， 都應塗防曬品， 而且應每隔2—3小時擦一次。 而游泳時也應塗防曬品， 並且還應使用防水且防曬指數較高的防曬品。
4只要從事過戶外活動， 無論日曬程度如何， 回家後都應先洗澡， 並以按摩的方式輕輕擦拭全身，
5暴曬後， 如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮發紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱， 並儘量少用手抓， 否則將會加劇曬後斑的產生。 如果我們早太陽下面暴曬之後我們一定要做一些補救的工作， 首先就要冰鎮一下， 然後敷面膜
6曬後還可取用家中鮮蘆薈， 刮出中間的蘆薈物質敷在肌膚上， 有鎮定和美白的作用。
7防曬霜使我們日常中要備著的， 在我們每次外出時候一定要擦點防曬霜， 以免皮膚被曬傷。
8水是美容聖物， 早晨醒來應及早空腹喝涼白開， 如在水中加片檸檬， 則美容效果更明顯。 晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水， 讓細胞充分吸收， 可有效防止皺紋生成。
9多吃黃瓜、草莓、番茄、桔子等，
10充足睡眠， 有效緩解生活壓力， 多聽音樂， 也是美白的好幫手。
11少抽煙、少喝刺激性飲料， 保證睡眠， 可保持肌膚柔嫩光潤。
12遠離人工添加劑， 少吃油炸食品， 慎用激素和避孕藥， 這些都會直接導致黑色素沉著和雀斑生成。 其實使皮膚變白， 是在生活中一點點的小細節中慢慢去調養的：1。 每天起床喝2杯水， 其中一杯加些鹽巴， 可以清腸胃2。 出門前一定要擦隔離霜及防曬乳， 回到家記得要馬上卸妝3。 先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既乾淨且毛細孔會變小喔 。
自製美白麵膜把醋和鹽用水溶解， 比例是大概水：白醋：鹽=9：3：1， 用調好的混合液把毛巾潤濕， 擦在臉上，
用草莓炸成汁， 放上蛋清。 每2~3天擦一次。
用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉,這樣用幾次以後,臉是又白又嫩!
最簡單最便宜最方便但是十分有效的美白方法(親身體驗)將香蕉弄成糊狀(一定是香蕉， 不能用芭蕉代替)， 然後倒入全脂牛奶， 再加入少量水。 這些東西的比例大概是2：5：1然後往臉上抹， 然後輕輕拍打臉部， 最後什麼都不要做。 20分鐘後洗掉。
1桃花面膜
功效：美白、祛斑、補水保濕。
原料：新鮮桃花、鮮奶。
用法用量：桃花10朵， 牛奶4小勺， 裝入小杯中， 把桃花的花瓣放牛奶進去攪拌均勻。
2珍珠粉白
原料：比較低價的珍珠粉(有別於食用珍珠粉)。
做法：將珍珠粉加適量水調成糊狀。 將臉洗乾淨後敷於面部， 等乾燥後便可以沖洗乾淨。
提醒：珍珠粉除了食用外， 還可以外用。 外用可以選擇價格較低的珍珠， 磨成粉末加水敷臉， 也可將少量珍珠粉放入爽膚水或乳液中， 多用幾次後臉部肌膚將有明顯的變白效果。 如果敷完臉後， 有多餘的粉末， 不妨將其敷於脖子或手臂。
結語：以上就是小編給大家介紹的生活美白小常識， 這些常識其實都不難， 只要我們多多注意一下就可以， 那美白的為也就很容易被解決的， 還有個大家介紹的美白麵膜， 大家回家以後也可以自己製作一下。
