1這一物是什麼
聽了小編絮叨半天， 你一定早已迫不及待想到知道這個長壽的食物是什麼?且讓小編和你打個謎語， 讓你猜猜看!
這個食物遠在天邊近在眼前， 是人們餐桌上常見的一道美食， 並且它不僅可以作為蔬菜食用同時還是一味鮮美的調料。
它的由葉柄和菜葉子組成， 葉柄比較短， 葉片呈現扇子的形狀， 青蔥的綠色， 讓你看上去就食欲大增， 其中最主要的還是他含有獨特的辛辣的香味。
介紹到這裡， 大家應該已經猜出這物是什麼了!沒錯!這一物就是我們常吃的美味佳餚——香菜!那麼，
2香菜的營養價值
說到香菜， 有的人很喜歡吃， 但是有的人卻對香菜獨特的問道而感到反感， 吃飯的時候碰到香菜， 都會將它夾出來仍在一邊。 其實香菜的營養價值很高， 香菜中含有豐富的維生素C、胡蘿蔔素、礦物質等對人體有益的營養物質。
同時， 香菜中所含的維生素C比其他我們常吃的任何蔬菜含量都要高， 對於維持人體所需的維生素補充有很好的效果。 因此， 香菜不失為一種很好的蔬菜選擇。
不僅如此， 香菜中還含有許多的揮發性物質， 這種物質對於祛除肉類的腥味有很好的效果， 因此， 在做菜的時候適量加點香菜， 對於去腥解膩有很好的效果。
雖然香菜的味道有些人不喜歡， 但是香菜對我們的身體健康有很好的幫助， 因此我們都應該適當吃點， 在吃東西的過程中還能預防身體的各種疾病， 一舉多得， 何樂而不為呢?
3香菜的養生防病效果
1清除腎臟毒素
我們的身體每天都在產生毒素， 腎臟作為人體重要的排毒器官， 它可以過濾蛋白質分解後產生的廢料以及血液中的毒素， 並且通過尿液排出體外， 對我們身體內部清潔有很重要的作用。
腎臟每天為人體進行健康排毒， 那同樣我們需要對腎臟進行排毒工作， 還腎臟一個健康!
養生的關鍵就是養腎， 腎臟是人們的元氣聚集的地方， 只有腎臟健康， 才能更好的養生保健， 如果腎臟有毒素不能及時的排出，
我們知道月經是每個女性每個月都會經歷的一件事情， 正常的經期是維持女性健康的衡量標準。
然而當我們的腎臟有毒素排不出便會對我們的月經產生危害， 造成女性的經期量較少， 顏色呈現不正常的暗色， 嚴重危害女性身心健康。
同時， 腎臟排毒不足， 很多毒素便會表現在人們的臉上， 冒出很多令人討厭的難看痘痘， 影響人們的美麗容貌。
那麼， 怎麼樣快速進行腎臟排毒呢?如果你正在遭遇腎臟毒素排不出的困擾， 你不妨用香菜煮水喝， 首先洗乾淨香菜， 切成小塊， 放入鍋中用清水煮， 煮熟之後， 待冷卻過後放入到乾淨的碗中， 便可以享用了!
這個方法對於腎臟的排毒有很明顯的效果，
2緩解胃痛
胃病是很多人常犯的毛病， 對於一些患有胃病的人當胃痛來襲實在是一個讓人很苦惱的一件事情， 嚴重的還會疼的滿頭大汗。
對於一些有胃病的人， 在日常的飲食中也是很講究的， 各種辛冷辣的食物只有眼看的份， 想吃卻不敢吃， 稍微吃一點就會引起胃部的不適。
一般人的胃病都是在年輕的時候不注意胃部的保養， 不按時吃飯， 等到年紀大了之後便會出現很多胃部的疾病， 飽受胃痛的煎熬。 並且也沒少花錢去醫院看病， 也吃了醫生開的各種治療胃病的藥， 但是仍然沒什麼明顯的效果。
那麼， 針對胃痛這個“定時炸彈”我們不妨通過香菜來進行緩解胃痛吧!香菜性溫，
同時， 有胃病的人消化系統一般都比較弱， 平常攝入的油膩食物進入胃部中很難快速消化， 從而積聚在胃中引起胃痛， 同時這也是引起便秘的罪魁禍首， 讓你苦不堪言。
此時， 香菜又可以派上大用場了， 我們可以用少量的香菜洗乾淨之後搗碎， 取香菜汁服用， 便可以有效的緩解胃痛不適的症狀。 對於胃部不好的人， 平時也可以經常吃點香菜， 可以有效的增強我們的食欲， 讓你胃口大開， 並能有效的消除消化不良的症狀。
因此， 小編建議有胃病的人經常吃點香菜， 讓你免受胃痛的折磨，還能為了省掉去醫院的大筆開銷。
4吃香菜的禁忌
1香菜的選擇
不管香菜是作為蔬菜食用還是作為調料品，我們在香菜的選擇上一定要嚴格把關，防止病從口入。對於一些腐爛，發黃的香菜千萬不要食用，因為這些香菜早已沒有了香氣，食用之後不僅起不到養生防病的效果，最主要的還是在體內產生毒素，危害我們的健康。
2食用人群
對於一些經常感冒的人和氣虛的人就不可以多食香菜了，因此香菜味道比較辛且容易發散，這些人攝入體內便會消耗精氣神，加重氣虛和疾病的症狀，不利於身體的恢復。所以，此類人群一定要謹記少吃香菜。
結語：看完上文小編的描述，你一定很訝異!萬萬沒想到，原來我們生活中常見的香菜竟有這麼神奇的防病養生效果!養生保健的主要目的就是預防疾病的產生，所以，我們必須要未雨綢繆，不要等到疾病惹上身了，才想起去挽救，到時候未免為時已晚!
讓你免受胃痛的折磨，還能為了省掉去醫院的大筆開銷。4吃香菜的禁忌
1香菜的選擇
不管香菜是作為蔬菜食用還是作為調料品，我們在香菜的選擇上一定要嚴格把關，防止病從口入。對於一些腐爛，發黃的香菜千萬不要食用，因為這些香菜早已沒有了香氣，食用之後不僅起不到養生防病的效果，最主要的還是在體內產生毒素，危害我們的健康。
2食用人群
對於一些經常感冒的人和氣虛的人就不可以多食香菜了，因此香菜味道比較辛且容易發散，這些人攝入體內便會消耗精氣神，加重氣虛和疾病的症狀，不利於身體的恢復。所以，此類人群一定要謹記少吃香菜。
結語：看完上文小編的描述，你一定很訝異!萬萬沒想到，原來我們生活中常見的香菜竟有這麼神奇的防病養生效果!養生保健的主要目的就是預防疾病的產生，所以，我們必須要未雨綢繆，不要等到疾病惹上身了，才想起去挽救，到時候未免為時已晚!
