生活中怎麼遠離自卑心理

心理學認為， 自卑是一種過多地自我否定而產生的自慚形穢的情緒體驗。 其主要表現為對自己的能力、學識、品質等自身因素評價過低;心理承受能力脆弱， 經不起較強的刺激;謹小慎微， 多愁善感， 常產生猜疑心理;行為畏縮、瞻前顧後等。 自卑心理可能產生在任何年齡段和各種各樣的人身上， 比如說， 德才平平， 生命仍未閃現出“輝煌”與“亮麗”， 往往容易產生“看破紅塵”的感歎和“流水落花春去也”的無奈， 以至把悲觀失望當成了人生的主調;經過奮力拼搏， 工作有了成績， 事業上創造了“輝煌”， 但總擔心“風光”不再，

容易產生前途渺茫、“四大皆空”的哀歎;隨著年齡的增長， 青春一去不回頭， 往往容易哀怨歲月的無情和生髮出紅日偏西的無奈……這種自卑心理是壓抑自我的沉重精神枷鎖， 是一種消極、不良的心境。 它消磨人的意志， 軟化人的信念， 淡化人的追求， 使人銳氣鈍化， 畏縮不前， 從自我懷疑、自我否定開始， 以自我埋沒自我消沉告終， 使人陷入悲觀哀怨的深淵不能自拔， 真是害莫大焉!

自卑的對立面是自信， 自信就是自己信得過自己， 自己看得起自己。 別人看得起自己， 不如自己看得起自己。 美國作家愛默生說：“自信是成功的第一秘訣。 ”又說：“自信是英雄主義的本質。 ”人們常常把自信比作發揮主觀能動性的閘門， 啟動聰明才智的馬達，

這是很有道理的。 確立自信心， 就要正確地評價自己， 發現自己的長處， 肯定自己的能力。

人們常說人貴有自知之明， 這個“明”， 既表現為如實看到自己短處， 也表現為如實分析自己的長處。 如果只看到自己的短處， 似乎是謙虛， 實際上是自卑心理在作怪。 “尺有所短， 寸有所長”。 每個人都有自己的優勢和長處。 如果我們能客觀地估價自己， 在認識缺點和短處的基礎上， 找出自己的長處和優勢， 並以己之長比人之短， 就能激發自信心。 要學會欣賞自己， 表揚自己， 把自己的優點、長處、成績、滿意的事情， 統統找出來， 在心中“炫耀”一番， 反復刺激和暗示自己“我可以”、“我能行”、“我真行”， 就能逐步擺脫“事事不如人， 處處難為己”陰影的困擾，

就會感到生命有活力， 生活有盼頭， 覺得太陽每天都是新的， 從而保持奮發向上的勁頭。 “天生我才必有用”。 自己給自己鼓掌， 自己給自己加油， 自己給自己戴朵花， 自己給自己發錦旗， 便能撞擊出生命的火花， 培養出像阿基米德“給我一個支點， 我將移動地球”的那種豪邁的自信來!

自信不是孤芳自賞， 也不是夜郎自大， 更不是得意忘形， 毫無根據的自以為是和盲目樂觀;而是激勵自己奮發進取的一種心理素質， 是以高昂的鬥志、充沛的幹勁、迎接生活挑戰的一種樂觀情緒， 是戰勝自己、告別自卑、擺脫煩惱的一種靈丹妙藥。 自信， 並非意味著不費吹灰之力就能獲得成功， 而是說戰略上要藐視困難， 戰術上要重視困難，

要從大處著眼、小處動手， 腳踏實地、鍥而不捨地奮鬥拼搏， 扎扎實實地做好每一件事， 戰勝每一個困難， 從一次次勝利和成功的喜悅中肯定自己， 不斷地突破自卑的羈絆， 從而創造生命的亮點， 成就事業的輝煌。