小兒感冒需要忌口嗎？幼年兒童體質衰弱， 抵抗力較低， 容易患感冒， 如果再加上後期護理不當， 往往容易出現病情反復的情況。 所以父母不僅要注意護理得當， 還要注意飲食上的忌口。 那麼， 小兒感冒如何正確飲食呢？
小兒感冒需要忌口嗎？
1、忌寒涼食物
咳嗽時不宜吃冷飲或冷凍飲料。 中醫認為， 身體一旦受了寒， 就會傷及人體的肺臟， 而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。 此時如果再吃冷飲， 就容易造成肺氣閉塞， 症狀加重， 日久不愈。 同時， 痰的多少還跟脾有關。 過多進食寒涼食物， 還會傷及脾胃， 造成脾的功能下降。
2、忌肥甘厚味
中醫認為， 咳嗽多為肺熱引起， 兒童尤其如此。 日常飲食中多吃肥甘厚味會產生內熱， 加重咳嗽。 此外， 油炸食物也不宜多吃。
3、忌魚腥蝦蟹
咳嗽患兒在進食魚腥類食品後咳嗽會加重， 這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關。 尤其是對某些魚、蛋過敏的孩子， 更應注意避免這類食物。
4、忌甜酸食物
酸食會斂痰， 使痰不易咳出， 導致咳嗽難愈。 多吃甜食會使炎症難以痊癒。
5、忌食用橘子
許多人認為橘子是止咳化痰的， 其實， 橘皮確有止咳化痰的功效， 但橘肉反而會生熱生痰。
6、忌吃得太鹹
吃得太咸容易讓寶寶咳嗽不止。
7、忌花生、瓜子、巧克力等
這些食品含油脂較多， 食後易滋生痰液， 使咳嗽加重。
8、忌食用補品
不少家長會給體質虛弱的孩子服用補品， 但孩子咳嗽未愈時應停服補品， 以免使咳嗽難愈。
小兒感冒如何正確飲食
水分的補充
開水：寶寶發熱時最需要的是水， 多喝水有助於寶寶退熱。
西瓜汁：夏季寶寶發熱， 可以飲用西瓜汁， 既可以解渴退熱， 又吸收了瓜汁中的單糖和多種維生素等營養。
鮮梨汁：梨中含糖較多， 還含鈣、磷、鐵和維生素。 梨具有潤肺清心、消痰止咳、解熱生津的作用。 寶寶發熱咳嗽時適合飲梨汁。
鮮橘汁：柑橘具有健胃、祛痰、鎮咳的功效， 且含有維生素c、糖類及礦物質。
蔬菜汁：春夏季飲番茄汁， 秋冬季用菜湯。 新鮮蔬菜中含有大量維生素c、胡蘿蔔素及礦物質， 可補充發熱寶寶體內營養素的消耗。
牛奶飲：牛奶既可以補充營養素也可以補充水分。
流質及半流質食物的補充
米湯：用品質好的大米熬制， 濾去米渣後即可食用。 可以加入適量的調味。 米湯不僅提供熱量， 而且水分充足， 易於消化吸收。
綠豆湯：綠豆性涼， 有清熱、解毒、祛暑的功效。 可以適量加入糖和鹽飲用。
藕粉：用涼開水調成糊狀， 然後用沸水沖熟， 藕粉含碳水化合物， 易於吸收。
蛋羹及蛋花湯、麵條或面片湯， 總之， 在疾病急性期或高熱期， 應以飲料和流質為宜， 不要多給孩子吃高蛋白飲食。 在恢復期或退熱後， 可多用半流質逐漸轉為普食， 以補充蛋白質、熱量和礦物質。
小兒感冒的食療方推薦
蔥薑糖水
小蔥2-3根， 老生薑片、紅糖各適量。 將小蔥、生薑片分別洗淨，
蔥白麥芽奶
蔥白5根， 麥芽15克， 熟牛奶100毫升。 蔥白洗淨切開， 與麥芽放杯中加蓋， 隔水燉熟後去蔥及麥芽， 加入熟牛奶。 可解表開胃。 適用于小兒風寒感冒。 每日2-3次， 連服2日。
蔥豉豆腐湯
生蔥3條（連頭須）， 淡豆豉10克， 豆腐2小塊。 起油鍋， 豆腐略煎， 再放入淡豆豉， 加清水1碗半， 武火煮沸後， 放入蔥白， 煮沸後即可調味， 趁熱服食。 適用于小兒風寒感冒， 咽癢咳嗽。
蔥豉粥
取蔥白20克， 淡豆鼓6-10克， 白米50克。 白米煮粥， 熟時加蔥白、淡豆豉煮沸即可。
