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產後缺乳的飲食禁忌

預防產後出血、降低乳癌與卵巢癌的發生率、避免產後肥胖等;根據研究顯示對於嬰兒來說母乳是最好的食物, 母乳的營養最完整而豐富。 可以完全提供頭六個月嬰兒所需營養, 母乳成份會隨寶寶週數及餵食時間改變, 母乳乳清蛋白可避免嬰兒胃腸過敏, 母乳富含DHA及AA, 對腦部發育十分重要。 含有的鐵、鈣較易被嬰兒吸收。

產後乳汁甚少或全無稱為“產後缺乳”。 多發生在產後2—3天至半個月內。 乳汁的分泌除與乳腺發育密切相關外, 在很大程度上依賴于哺乳時的吸吮刺激。 此外, 與產婦的營養、睡眠、健康狀態以及情緒密切相關。

中醫學稱“乳汁不行、乳汁不足”。

產後缺乳的飲食禁忌

1、禁食麥芽糖及麥芽製品:如麥乳精等這些食物有回乳的作用, 故產後缺乳的婦女應忌食。

2、禁食寒涼生冷食物、忌飲用冷飲:如冰汽水、霜淇淋、生黃瓜等。 影響脾胃的消惡吸收, 使乳汁來源減少。

3、不宜食用花椒:花椒有回乳的作用, 缺乳的產婦食用可導致乳汁減少或斷乳。

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