寶寶冬季咳嗽是常發生的事， 很多媽咪常常用各種所謂“有效的”方法為寶寶治療疾病。 各位靚媽請注意了， 很多食物不僅不能幫助寶寶恢復健康， 相反會使寶寶的病情愈發嚴重；除此之外， 寶寶冬季咳嗽的病因有很多種， 靚媽們也要分清楚， 給寶寶對症下藥。
寶寶咳嗽的飲食八“忌”
一忌：咳嗽時吃冷飲或冷凍飲料
中醫認為身體一旦受了寒， 就會傷及人體的肺臟， 而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。 此時如果再吃冷飲， 就容易造成肺氣閉塞， 症狀加重， 日久不愈。 同時， 痰的多少還跟脾有關。 過多進食寒涼食物，
小貼士：就算是健康的寶寶， 吃大量冷飲也是不可取的。 具體表現如下：
1、冷飲多數是高脂肪食物不易消化還會降低食欲。
2、霜淇淋吃多會使胖寶寶越來越胖瘦寶寶越來越瘦。
3、寶寶過量食用冷飲易患腸套疊。
二忌：油炸食物
中醫認為咳嗽多為肺熱引起， 兒童尤其如此。 日常飲食中多吃肥甘厚味的食物會產生內熱， 加重咳嗽。 此外， 油炸食物也不宜多吃。 因為油炸食品會加重胃腸負擔， 產生痰液， 使咳嗽難以痊癒。
小貼士：無論什麼時候， 寶寶最好還是要少吃油炸食品。 因為油炸食品在製作過程中， 油的溫度過高， 會使食物中所含有的維生素被大量地破壞， 使寶寶失去了從這些食物中獲取維生素的機會。
三忌：魚腥類食品
咳嗽寶寶在進食魚腥類食品後咳嗽會加重， 這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關。 尤其是對某些魚、蛋過敏的孩子更應注意避免這類食物， 其中以白鰱、帶魚影響最大。
小貼士：一般人都知道咳嗽需忌“發物”， 不宜吃魚腥， 魚腥對“風熱咳嗽”影響最大。 寶寶風熱咳嗽的症狀主要有：發熱惡風， 咳嗽氣急， 痰多， 稠粘或黃， 口渴咽紅， 苔薄白或黃， 脈浮數，
四忌：甜酸食物
酸食會斂痰， 使痰不易咳出， 導致咳嗽難愈。 多吃甜食會使炎症難以痊癒。
小貼士：寶寶咳嗽嚴重時， 西瓜、梨、香蕉、獼猴桃、蘋果、香蕉、橘子、葡萄等常見水果都不宜吃哦！
五忌：橘子
許多人認為橘子是止咳化痰的， 其實， 橘皮確有止咳化痰的功效， 但橘肉反而會生熱生痰。
小貼士：橘皮可以止咳化痰， 小編像媽咪們推薦一款食療方：玉米須橘皮水。 將適量玉米須和橘皮共加水煎， 日服2次即可哦！
六忌：飲食過咸
寶寶咳嗽時吃得太咸易誘發咳嗽或使咳嗽加重。
小貼士：寶寶過量吃咸食的危害是很大的。 首先鹽分攝入過多是導致上呼吸道感染的誘因， 因為高鹽飲食可使口腔唾液分泌減少， 溶菌酶亦相應減少，
七忌：瓜子、巧克力
瓜子、巧克力等食品含油脂較多， 食後易滋生痰液， 使咳嗽加重。
小貼士：對於咳嗽的寶寶， 日常飲食一定要清淡， 但應富有營養並易消化和吸收為宜。 食欲不振的寶寶， 媽咪可做些清淡味鮮的菜粥、片湯、麵湯之類的易消化食物。
八忌：服用補品
不少家長會給體質虛弱的孩子服用補品， 但孩子咳嗽未愈時應停服補品， 以免使咳嗽難愈。
寶寶咳嗽的原因不是一成不變的， 媽咪們必須分清冬季寶寶咳嗽的四類原因，
寶寶咳嗽原因一：風熱
主要症狀：咳嗽多痰， 痰呈黃色， 舌紅苔黃， 咽紅。
咳嗽食療方一：冰糖川貝梨
製作：梨1個， 冰糖10克， 川貝粉2克。 將梨去皮， 挖去核， 冰糖和川貝粉放入“洞”中， 梨放在碗中隔水蒸30分鐘， 待稍冷卻後即可食用。
效用：潤肺、止咳、化痰。
咳嗽食療方二：白蘿蔔冰糖飲
製作：白蘿蔔1個， 冰糖12克。 將白蘿蔔切成片， 放水和冰糖， 燒開後， 再用小火燒5分鐘即可。
效用：清熱、化痰。
咳嗽食療方三：枇杷葉粥
製作：枇杷葉12克， 粳米50克。 枇杷葉用紗布包裹， 加水燒煮， 去渣留汁， 加粳米煮成粥食用。
效用：鎮咳、化痰。
寶寶熱咳的飲食宜忌：宜食柿子、西瓜、枇杷、冬瓜、苦瓜、絲瓜、蓮藕；忌食羊肉、狗肉、桂圓肉、荔枝、辣椒。
寶寶咳嗽原因二：風寒
主要症狀：鼻流清涕、咽癢、咳嗽頻頻、痰白稀薄。
咳嗽食療方一：生薑紅糖水
製作：適量生薑、紅糖加水，加2～3瓣大蒜，用小火煮10分鐘即可。
效用：止咳、化痰。
咳嗽食療方二：花椒梨盅
製作：梨一個，洗淨，橫斷切開挖去中間核後，放入20顆花椒，2粒冰糖，再把梨對拼好放入碗中，上鍋蒸半小時左右即可。
效用：止咳、化痰。
咳嗽食療方三：麻油薑末炒雞蛋
製作：將一小勺麻油放入炒鍋內，油熱後放入薑末，稍在油中過一下，隨即打入1個雞蛋炒勻。
效用：治療體虛症狀，止咳化痰。
寶寶寒咳的飲食宜忌：宜食紅棗、核桃、羊肉、雞；忌食綠豆、西瓜、苦瓜、海帶、地瓜、螃蟹。
寶寶咳嗽原因三：脾虛
主要症狀：咳嗽反復發作，面色萎黃，食欲不振，大便溏薄。
咳嗽食療方一：山藥杏仁粥
製作：山藥120克，杏仁12克，粳米50克。山藥去皮切塊，杏仁去皮尖，加粳米、水，煮粥食用。
效用：健脾止咳。
咳嗽食療方二：薏仁茯苓蘇子粥
製作：薏仁30克，茯苓30克，蘇子9克，粳米50克。加水煮粥。
效用：健脾滲濕、止咳化痰作用。
咳嗽食療方三：紅棗白果粥
製作：紅棗10個，白果3個，粳米50克。加水煮粥。
效用：健脾益氣、止咳喘。
寶寶脾虛咳嗽的飲食宜忌：宜食山藥、豆製品、扁豆、蓮子、雞蛋、牛奶；忌食冷飲、油炸食品。
寶寶咳嗽原因四：肺陰
主要症狀：久咳少痰，口乾舌燥，舌紅，盜汗。
咳嗽食療方一：百合粥
製作：新鮮百合15克，糯米50克，冰糖10克。將新鮮百合和糯米加水煮粥，調入冰糖食用。
效用：補肺止咳。
咳嗽食療方二：銀耳羹
製作：幹銀耳30克，雞蛋1個，冰糖200克。將銀耳煮爛，放入冰糖溶化；雞蛋取蛋清，加入少許水攪拌後，放入銀耳中加熱食用。
效用：滋陰潤肺止咳。
寶寶肺陰咳嗽的飲食宜忌：宜食白木耳、梨、蜂蜜、百合、豬肺；忌食生薑、大蒜、辣椒、油炸食品。
冬季如何預防寶寶咳嗽
1、加強鍛煉，多進行戶外活動，提高機體抗病能力。
2、注意氣候變化，及時增減衣服，防止過冷或過熱。
3、注意飲食，要以清淡為主，要忌糖、甜食、冷飲等。其次，蝦、蟹、冰凍海魚等含大分子蛋白容易導致過敏，不宜多吃。
4、少帶小兒去擁擠的公共場所，減少感染機會。
5、經常開窗，流通新鮮空氣。家人有感冒時，室內可用醋熏臭消毒，防止病毒感染。
6、及時接受預防注射，減少傳染病發生。
7、由於很多慢性咳嗽與過敏有關，因此咳嗽患兒不要接觸過敏原，如：煙霧、塵埃、寵物、花粉、冷空氣、油漆，過敏性的藥物、食物等。再次，保持居室環境空氣新鮮，患病後切勿濫用抗生素。
寶寶咳嗽原因二：風寒
主要症狀：鼻流清涕、咽癢、咳嗽頻頻、痰白稀薄。
咳嗽食療方一：生薑紅糖水
製作：適量生薑、紅糖加水，加2～3瓣大蒜，用小火煮10分鐘即可。
效用：止咳、化痰。
咳嗽食療方二：花椒梨盅
製作：梨一個，洗淨，橫斷切開挖去中間核後，放入20顆花椒，2粒冰糖，再把梨對拼好放入碗中，上鍋蒸半小時左右即可。
效用：止咳、化痰。
咳嗽食療方三：麻油薑末炒雞蛋
製作：將一小勺麻油放入炒鍋內，油熱後放入薑末，稍在油中過一下，隨即打入1個雞蛋炒勻。
效用：治療體虛症狀，止咳化痰。
寶寶寒咳的飲食宜忌：宜食紅棗、核桃、羊肉、雞；忌食綠豆、西瓜、苦瓜、海帶、地瓜、螃蟹。
寶寶咳嗽原因三：脾虛
主要症狀：咳嗽反復發作，面色萎黃，食欲不振，大便溏薄。
咳嗽食療方一：山藥杏仁粥
製作：山藥120克，杏仁12克，粳米50克。山藥去皮切塊，杏仁去皮尖，加粳米、水，煮粥食用。
效用：健脾止咳。
咳嗽食療方二：薏仁茯苓蘇子粥
製作：薏仁30克，茯苓30克，蘇子9克，粳米50克。加水煮粥。
效用：健脾滲濕、止咳化痰作用。
咳嗽食療方三：紅棗白果粥
製作：紅棗10個，白果3個，粳米50克。加水煮粥。
效用：健脾益氣、止咳喘。
寶寶脾虛咳嗽的飲食宜忌：宜食山藥、豆製品、扁豆、蓮子、雞蛋、牛奶；忌食冷飲、油炸食品。
寶寶咳嗽原因四：肺陰
主要症狀：久咳少痰，口乾舌燥，舌紅，盜汗。
咳嗽食療方一：百合粥
製作：新鮮百合15克，糯米50克，冰糖10克。將新鮮百合和糯米加水煮粥，調入冰糖食用。
效用：補肺止咳。
咳嗽食療方二：銀耳羹
製作：幹銀耳30克，雞蛋1個，冰糖200克。將銀耳煮爛，放入冰糖溶化；雞蛋取蛋清，加入少許水攪拌後，放入銀耳中加熱食用。
效用：滋陰潤肺止咳。
寶寶肺陰咳嗽的飲食宜忌：宜食白木耳、梨、蜂蜜、百合、豬肺；忌食生薑、大蒜、辣椒、油炸食品。
冬季如何預防寶寶咳嗽
1、加強鍛煉，多進行戶外活動，提高機體抗病能力。
2、注意氣候變化，及時增減衣服，防止過冷或過熱。
3、注意飲食，要以清淡為主，要忌糖、甜食、冷飲等。其次，蝦、蟹、冰凍海魚等含大分子蛋白容易導致過敏，不宜多吃。
4、少帶小兒去擁擠的公共場所，減少感染機會。
5、經常開窗，流通新鮮空氣。家人有感冒時，室內可用醋熏臭消毒，防止病毒感染。
6、及時接受預防注射，減少傳染病發生。
7、由於很多慢性咳嗽與過敏有關，因此咳嗽患兒不要接觸過敏原，如：煙霧、塵埃、寵物、花粉、冷空氣、油漆，過敏性的藥物、食物等。再次，保持居室環境空氣新鮮，患病後切勿濫用抗生素。
