減肥無疑是當今社會最熱門的話題， 擁有苗條的身材是每個愛美人士的追求， 不少的人會通過食用一些減肥產品來達到瘦身的目的， 例如碧生源減肥茶， 這些減肥產品雖好， 但總也少不了副作用的發生， 不僅給身材造成傷害還會給心裡造成難以磨滅的陰影， 所以通過食物減肥是最好的選擇， 例如花生減肥。
減肥法" alt="三大花生減肥法">
花生中的不飽和脂肪酸能夠很好地燃燒膽固醇， 花生中的營養物質纖維素對腸道有很好的作用， 能夠加速身體毒素的排除， 同時， 花生還能讓人產生飽腹感，
1.吃花生醬減肥
雖然花生醬是一種高熱量的食物， 每兩匙花生醬就有十六克脂肪和兩百卡路里的熱量， 讓人不易產生餓的感覺， 所以容易讓人的胃口大減， 節減攝入其他食物量， 從而可達到減肥的目的。
2.吃熟花生減肥
生花生含有的營養物質是遠高於熟花生的。 尤其是紅衣花生帶衣一起食用， 不僅能養胃， 還對女性經期、孕期、產後修復補血、補氣都是非常有用的。 同時， 紅衣花生還能養發。 但不建議每日食用過多， 50g左右是比較合適的量。
3.吃新鮮花生減肥
每天吃10顆左右新鮮的生花生， 細細的咀嚼後再下嚥， 腸胃比較敏感的人可以先把外面紅色的花生皮剝掉再吃， 花生的飽腹感很強，
以上就是三大花生減肥的方法， 還在為該怎樣減肥而煩惱的你， 等什麼呢， 如果你想要擁有魔鬼般纖細身材的話， 如果你想增加回頭率的話， 不妨就試試花生減肥法吧， 肯定會有意想不到的神奇效果， 那麼， 一起來享受花生減肥帶來的快樂體驗吧。
