編者按：人們在生活中會遇到一些身體小毛病， 通過足療就可以輕鬆緩解， 但是， 足療一定要去足療館嗎?自己如何學的足療手法?指壓法具備什麼樣的特點?
拇指按壓法是指以拇指指腹為著力點進行按壓。 此法適用於內肋骨、外肋骨、氣管、腹股溝等反射區。
指壓是以使用拇指、食指、中指為主。 它和一般指壓法不同之處是在不僅用拇指指腹來按壓， 能自由地順應各穴道最有效果的指頭來按壓。
這種指壓法並非像一般指壓法必須固定45度角， 它只要能使脊椎或與脊椎相關的各神經得到刺激，
關於呼吸法後面會有詳細介紹， 在此簡單地說――人體在吐氣的同時筋肉會鬆弛， 血流變緩;當吸氣時， 筋肉變硬， 強烈刺激骨骼;停止呼吸時人體神經會覺醒， 能蓄積生命能源的“氣”， 如果能巧妙地運用呼吸法， 會使效果倍增。
消除疲勞的足療指壓法
通宵不眠則工作不順、情緒焦躁、全身倦怠。 這是由於一時性神經衰弱， 體力消耗殆盡的緣故， 只要稍加補眠就可恢復。 如果因而不能去上班， 就要採用能使他忘卻疲勞和睡意的穴道指壓法。
首先指壓位於心窩下的“鳩尾”穴。 指壓時採用手刀劈擊法， 先深吸一口氣， 用手刀輕劈之時，
總結：自己學的一套足療手法， 就可以隨時隨地做足療。 那麼， 以上小編準備的足療指南解密足療常識， 教你如何學習指壓法希望對您有幫助。
