按摩鼻子 巧治慢性鼻炎

冬季氣候嚴寒， 冷空氣的刺激， 最易讓鼻子受害， 特別是有慢性鼻炎的朋友， 冬季很容易復發和加重。 專家推薦一種簡單易行， 療效又高的鼻子按摩法。

揉印堂：用右手中指指腹按於印堂穴上， 以食指端按於右側攢竹穴(眉毛內側端)， 以無名指端按於左側攢竹穴， 三手指同時沿逆時針方向按揉100下。

點迎香：用雙手食指端的側面， 同時按於雙側迎香穴， 並點按各50下。

揉素髎：用右手掌心(勞宮穴)， 按在鼻尖上(素髎穴)， 逆時針方向揉50下， 再用左手掌心按鼻尖順時針方向揉50下。

搓鼻旁：雙手合掌， 雙手大魚際近端放在鼻樑根上端兩側，

啄承泣、四白穴：用雙手中指端， 以雀啄承泣穴(眼球直下眼眶下緣)四白穴(目下1寸， 承泣穴下)各50下。

浴面：先將雙手對搓， 直到手心發熱， 然後用雙手指推搓面部， 包括鼻、額、頰。 　

最後， 還可以用黃芪１５克、大棗１０克， 煎水服用， 一日兩次， 能增強機體免疫力， 減少慢性鼻炎的發作， 可與上面的按摩方法收到“內外兼治”的功效。