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吃紅麴米上火嗎?紅麴米的營養價值有哪些?

很多人都之後上火容易導致口幹和咳嗽, 並且還容易出現便秘和口臭, 很多人都會注意飲食的改善, 那麼吃紅麴米會上火嗎?下面一起看一下。

紅麴米的營養價值

1、紅米含有較多的營養素, 其中以鐵質為最豐富, 故有補血及預防貧血的功效。 2、而豐富的澱粉質與植物性蛋白質, 可補充消耗的體力及維持身體正常體溫。 3、而其內含豐富的磷, 維生素A, B群, 則能改善營養不良, 夜盲症和腳氣病等, 以能有效紓緩疲勞, 精神不振和失眠等症狀。

吃紅麴米上火嗎

上火

雖然食物種類有很多, 但是不同的食物對身體的起到的作用是不一樣的,

上面是吃紅麴米會上火嗎的介紹, 這樣喜歡吃紅麴米的人就能更好的調整了。

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