很多人都之後上火容易導致口幹和咳嗽, 並且還容易出現便秘和口臭, 很多人都會注意飲食的改善, 那麼吃紅麴米會上火嗎?下面一起看一下。
紅麴米的營養價值
1、紅米含有較多的營養素, 其中以鐵質為最豐富, 故有補血及預防貧血的功效。 2、而豐富的澱粉質與植物性蛋白質, 可補充消耗的體力及維持身體正常體溫。 3、而其內含豐富的磷, 維生素A, B群, 則能改善營養不良, 夜盲症和腳氣病等, 以能有效紓緩疲勞, 精神不振和失眠等症狀。
吃紅麴米上火嗎上火
雖然食物種類有很多, 但是不同的食物對身體的起到的作用是不一樣的,