對於便秘能吃鮑魚嗎這種問題， 其實最近在現實生活中是經常被提起的， 不過一般人對於此問題還是不怎麼瞭解的。 鮑魚對於大家來說其實並不陌生， 可是很多人因為地理位置的原因， 可能在平時的生活中並不可以經常吃到鮑魚。 鮑魚是種營養價值非常高的食物， 所以喜歡吃鮑魚的人一般還是非常多的。
說到便秘， 可能大家也不會陌生， 相信很多朋友在平時的生活中都有過便秘的經歷的。 便秘給人的感覺一般是比較痛苦的， 而且便秘的引起原因有很多， 很多時候人們的便秘就是由於自己的飲食所導致的。
便秘是可以吃鮑魚的。
原因分析：鮑魚含有豐富的蛋白質， 還有較多的鈣、鐵、碘和維生素A等營養元素， 具有調經、潤燥利腸的功效， 可治療月經不調、大便秘結等疾患， 所以對於習慣性便秘的患者是可以吃鮑魚的， 而且可以多吃。
專家提醒：
時常便秘要排除病理因素
此外， 孩子如果生活不規律和缺乏按時大便的訓練， 未形成排便的條件反射導致便秘也很常見。 專家舉例說， 像有些學齡兒童因為沒有養成清晨大便的習慣， 到了幼稚園或者學校， 忙著玩耍或學習， 不能隨時排便， 只好憋住大便， 也是導致便秘的常見原因。
值得注意的是， 還有一類便秘是屬於病理性的，
“當然， 我們不主張寶寶兩天不排便就簡單地斷定寶寶便秘。 ”專家指出， 由於寶寶腸胃發育還不是太健全， 排便的時間也是因人而異的。 有的孩子一天要大便5-6次， 但有的孩子一兩天或幾天才大便一次， 但只要孩子食欲正常， 精神狀態不錯， 大便沒什麼異常， 就不用過於擔心。
相反， 如果孩子天天排便， 但大便次數比平時減少， 並且排便時很不舒服， 排出的大便又硬又幹， 或者有拒食、嘔吐、煩躁等情況發生，
所以， 對於便秘患者而言， 是可以吃鮑魚的。 便秘可以吃鮑魚的原因在於：鮑魚的蛋白質以及鈣、鐵和維生素的含量是挺高的， 而且鮑魚還具有潤腸通便的功效， 所以便秘的人是可以吃鮑魚的。 除此之外， 大家還知道了一點， 那就是對於長期便秘的人來說， 其實是可以經常性地多吃鮑魚的。
