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葡萄好吃 每天不要超4兩

眼下葡萄大量上市, 很多人甚至一口氣能吃幾斤葡萄。 專家提醒, 葡萄成人每天最多吃4兩。

專家指出, 葡萄有豐富的維生素C, 葡萄皮有護眼作用。 不過葡萄屬寒性水果, 因此成人一天不要吃超過200克的葡萄, 孩子一天別超過50克。

清洗葡萄讓很多人頭疼, 葡萄表面易附著泥土。 可以將葡萄一個個從蒂上剪下來, 然後放入兩勺麵粉或澱粉, 不要使勁揉, 只需來回倒騰, 然後放到水裡篩洗。 由於麵粉和澱粉有黏性, 會幫助去除髒東西, 將葡萄清洗乾淨。

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