【導讀】石鍋拌飯的美味做法, 韓食看上去簡單, 卻比國內更具對食物文化的尊重。 一碗製作簡單的石鍋拌飯, 亦蘊含著“五行五臟五色”的原理。 那麼, 一起來瞭解下石鍋拌飯的美味做法。
石鍋拌飯的美味做法
材料:
豬肉60克、菠菜60克、香菇60克、豆芽60克、胡蘿蔔50克、黃瓜50克、雞蛋1枚。
調料:油適量、鹽適量、五香粉少許、料酒1/2勺、生抽適量、白糖少許、玉米澱粉少許、堿面少許、香油少許、韓國辣醬適量。
製作:
1、把豬肉切成約5cm長的肉絲, 放入適量鹽、五香粉、料酒、生抽、白糖, 抓拌均勻。 放入澱粉, 抓勻, 靜置10分鐘。
2、將菠菜、豆芽均切成約5cm長的段,
3、將鍋中的水倒掉, 重新放入些水煮開, 放入香菇, 煮熟後撈出。
4、炒鍋熱後放入適量油, 待油溫升高後下入肉絲, 翻炒至熟後盛出肉絲。
5、用炒鍋中炒肉後剩下的油, 直接放入胡蘿蔔絲翻炒至熟, 盛出。
6、再放入豆芽, 翻炒至熟, 盛出。
7、放入黃瓜絲, 翻炒至熟, 盛出。
8、將石鍋底部刷適量香油。
9、鋪上米飯, 壓實。
10、將肉絲、菠菜、香菇、胡蘿蔔、豆芽、黃瓜都整理好, 擺到飯上, 將石鍋置於火上, 小火燒熱至有大量熱氣冒出, 底部“嗞嗞”響。
11、加熱石鍋的同時, 另開一灶, 放入煎鍋, 小火, 鍋熱後放入少許油, 晃動鍋身使鍋底油沾得勻些, 打入一枚雞蛋, 煎成太陽蛋。
12、將加熱好的石鍋放入盛盤內, 將煎好的太陽蛋切成圓形, 擺入石鍋中, 淋上適量辣醬, 拌勻後即可食用。
小貼士:
1、將食材切得長度一致, 擺起來才精緻漂亮。
2、菠菜和香菇煮熟後撈出瀝去水, 在放置一會兒不那麼燙手時可以再擠出裡面多餘的水份。
3、加熱石鍋時火要小, 大的話雖然有香油但也會糊底。
天天養生提供“石鍋拌飯的美味做法”閱讀, 如果你很喜歡這些分享的“石鍋拌飯的美味做法”內容, 希望你通過“石鍋拌飯的美味做法”,找到通往健康之路的金鑰匙。