青春期出現月經不調會引起女性頭痛、痛經的不調症狀， 也有可能是多囊卵巢綜合征的徵兆， 會影響以後生育。 所以20歲少女出現月經不調時， 一定要去醫院進行查明原因， 然後對症下藥， 引起20歲少女出現月經不調的原因有哪些？
1、情緒異常。
長期讓自己處在精神壓抑下、生悶氣或者是受到了重大精神刺激和心理創傷， 都是會導致月經失調或者是痛經， 甚至是閉經的可能。 這是因為月經是卵巢分泌的激素刺激女性子宮內膜後形成的， 卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制， 所以無論是卵巢、腦下垂體、還是下丘腦的功能出現了異常都是會影響到月經正常。
2、起居無度。
很多的少女在經期都不加以重視， 經常會受到寒冷的刺激， 導致盆腔內的血管過分收縮， 會引起少女出現月經量少， 甚至是閉經的可能。
3、過度節食。
研究表明， 少年的脂肪至少要達到占身體體重的17%， 才能發生月經的初潮， 體內的脂肪至少要占體重的22%， 才能維持正常的月經週期， 過度的絕食， 導致機體能量攝入不足， 而出現體內大量脂肪和蛋白質白消耗， 而讓雌激素合成障礙而明顯缺乏影響月經的來潮。
4、嗜好酒煙。
酒精和香煙中的某些成分是會干擾月經， 引起月經不調， 對於吸煙和過度飲酒的女性中有有25%-32%的人會因為月經不調而來醫院就診，
月經不調需要注意什麼
青春期的少女要主要個人衛生， 要勤洗澡勤換內衣褲， 避免換上疾病， 在生活中要主要休息， 不要讓自己過度的操勞， 要養成有適度運動的好習慣， 在飲食上儘量選擇溫熱的食物， 儘量少吃冷食， 在精神上要保持樂觀， 有必要時可以通過食療來進行保健。
通過以上的介紹， 相信大家對少女出現月經不調的原因有了很好的瞭解。
