【導讀】8大傷胃食物排行榜， 傷胃的食物有哪些？現在有很多的人在出現胃疼的現狀， 但是在這樣的情況下需要如何的面對呢？在飲食上面需要注意哪些呢？一起來瞭解下8大傷胃食物排行榜。
8大傷胃食物排行榜
1、 咖啡
會刺激胃， 使其分泌過多的胃酸， 導致消化不良和泛酸。 特別是有胃潰瘍和燒心症狀的人要少喝咖啡。 含咖啡因的飲料也要少喝。
2、豆類
含有低聚糖， 人體難以消化， 因此會導致腸道產氣。 適當吃些發酵豆製品， 比如腐乳、納豆、豆豉等就能改善。
3、薄荷
會放鬆食道括約肌， 增加泛酸的幾率。 任何含薄荷的東西都要小心，
4、西蘭花
中可溶性膳食纖維特別多。 這種纖維只有在大腸裡才能被分解， 並產生大量氣體。 同時西蘭花還含有類似豆類中的產氣糖類。
5、番茄
的酸性很高， 可能刺激胃產生更多的胃酸。 因此， 吃太多番茄會導致泛酸、燒心等症狀。 用番茄做成的番茄醬也如此。
6、乳糖
有乳糖不耐的人， 攝入乳製品後會引起胃部不適。 可以選擇優酪乳、硬乳酪， 或含乳糖低的牛奶。
7、含脂肪過高的食物
比如油炸食品， 會增加發生泛酸和腸易激綜合症的機會。 因為高脂肪食物很難消化， 人體就會自動分泌出更多的胃酸。 同樣， 進食過量也會刺激胃酸分泌過多。
8、冷飲：
過量會讓胃內溫度過低，
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