孕婦夏季怎麼吹空調

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孕婦夏季怎麼吹空調？懷孕後， 孕婦體溫上升， 加上夏季氣溫升高， 孕婦在夏天總是很難熬。 那麼孕婦可以吹空調嗎？孕婦夏季怎麼吹空調呢？不要著急， 一起來學習下吧。

孕婦夏季怎麼吹空調？

1、定期清潔空調

家裡的空調要及時清潔， 空調水箱等死角更要做好清理， 防止細菌滋生。 長時間不開機， 使用前一定要清洗。 清潔空調的方法很多， 最為重要是是將空調中的過濾網拆下來， 清洗乾淨之後再安裝上去。 清潔乾淨的空調才能夠為孕婦送來清新涼爽的風。

2、調節溫度

建議在25-26度的範圍最好，

而且需要注意的是， 室外溫度與室內溫度的溫差不要大於7度， 否則准媽媽穿梭與其中容易出汗， 造成感冒不說， 還會阻擾體溫調節中樞的正常工作。 孕婦儘量不要處於一個溫度過低的環境。 要是外出進入一個溫度比較低的房間裡， 那麼建議孕婦適當披一件薄外衣。

3、開窗通風

夏天吹空調， 我們都是將屋裡的窗戶關緊， 提高空調的製冷效果。 不過長期下去， 室內空氣品質變得很差， 空氣不流通， 孕婦長期待在這樣的空間裡， 容易引發其他疾病的發生。 建議夏季孕婦吹空調時， 需要適當的開窗透氣。 比如在早晨天氣比較涼爽的時候開窗， 傍晚的時候也可以將窗戶打開。

4、清潔皮膚

如果是長時間地開啟空調， 那麼准媽媽就要做好皮膚清潔的工作。

因為准媽媽穿梭于屋外與空調房， 皮膚感到忽冷忽熱， 這就讓吸附在皮膚上的細菌對汗腺造成堵塞， 引起感染或者化膿。 因此建議要多多清潔身體， 經常沐浴。

5、空氣加濕和補水

懷孕本身就會讓你皮膚乾燥， 吹空調會讓這個情況變本加厲。 孕婦在空調房中時， 需要注意增加室內的濕度， 比如放一個空氣加濕器或者是在空調的底下放一桶水。 同時建議你多喝水， 為你的身體補充足夠的水分。 塗抹滋潤效果好的護膚霜也會有效地緩解你皮膚乾燥、發癢的症狀。

6、勿靠風口

孕婦皮膚的毛孔比較疏鬆， 容易受風， 在空調房裡， 孕婦要避免自己的位子直吹到空調的冷風。 如果辦公室所坐區域太靠近通風口，

建議最好更換辦公地點。 因為孕期女性身體敏感， 倘若長時間在通風口， 且室溫較低， 就容易患上空調病。

7、適當添衣

白領媽媽如果長時間待在空調房間， 建議帶一件小開衫披在身上。 如果工作時間較長， 建議在期間起來活動活動， 以此來預防浮腫。

8、空調房出去先適應室外溫度

為了預防吹空調引發感冒， 孕婦們要出門之前， 也需要提前適應外面的高溫天氣。 建議孕婦們出門前半小時將房間裡的空調關掉， 自己在屋內適應外界的溫度， 這樣孕婦到溫度較高的地方， 也不會由於溫度差大， 引發感冒。 或者從空調房到室外（辦公室、空調車）， 可以捏著鼻子走出去（屏住呼吸大概5秒鐘）， 讓皮膚先適應室外的溫度，

這樣可以減少感冒的可能。

孕婦夏季怎麼吹空調？小編已經介紹完了， 你學會了嗎？