如果是自己的臉上長出一些痘痘的話就會特別的煩惱， 因為這些痘痘是會影響到自己面部的美觀， 其實之所以我們的臉上會長出了一些痘痘這主要就是由於我們身體當中出現了上火的情況而導致的， 或者是自己內分泌失調引起的， 這些原因都是會引起我們的臉上長出了一些痘痘的， 那麼如果我們想要祛痘的話就應該要先將我們身體當中的內火降下來。
柚子
柚子是秋季成熟的水果， 因為它皮厚耐藏， 等到這樣寒冷的冬季來吃是理想的選擇， 柚子有“天然水果罐頭”之稱。 它含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，
現在的很多清潔和營養面膜中也加入了柚子的成分， 對祛痘還有很好的功效。 經常使用柚子美容。
鮮嫩草莓
草莓是一種營養價值很高的水果， 果肉中富含蛋白質、糖類、有機酸以及果膠。 同時草莓裡的維生素C有助消化， 維生素B群和大量的纖維素更能潤腸通便， 預防便秘。 晚上肚子餓的時候吃些草莓， 既能飽腹又能祛痘。
美味番茄
番茄既可以是蔬菜， 也可以是水果， 但不管作為水果還是蔬菜， 它都是一種極佳的去毒食物。 番茄所含的茄紅素和膳食纖維能有效加速新陳代謝， 排除毒素。
每日喝1杯番茄汁或經常吃番茄， 對防治雀斑有較好的作用。
比如說可以吃一些番茄的， 大家應該都知道番茄的吃法是有很多種的， 不光是可以直接當做水果來吃， 還可以製作成菜肴來吃的， 其實無論是哪一種吃法主要就是要吸收番茄裡面的營養物質的， 因為番茄裡面是含有非常多維生素c的， 而且經常吃的話是可以排毒的。
