1.義大利面放開水裡, 加少量鹽煮10分鐘。
2.盛出來過涼水, 備用。
3.準備好, 洋蔥, 胡蘿蔔, 彩椒, 西蘭花, 番茄。
4.胡蘿蔔弄成這樣, 為了讓孩子更愛吃飯。 哈哈。 彩椒切條, 洋蔥切條, 番茄和西蘭花是為了擺盤的, 就這樣就行了。
5.裡脊肉切碎, 放入生抽, 白胡椒粉, 香油, 醃制十分鐘。
6.小臘腸切小片。
7.下面開始炒了。 鍋裡放油。
8.醃制好的肉末放進去, 翻炒。
9.胡蘿蔔和彩椒放進去翻炒。
10.義大利面和小臘腸放進去翻炒。 各種東西放進去的間隔時間很短, 為的是不把菜炒的太熟。
11.倒入適量的番茄醬。
12.在臨出鍋的時候把洋蔥放進去, 再放少量鹽。 翻炒半分鐘。 然後關火, 悶一會。
13.出鍋了, 西蘭花番茄擺放好。 一家三口的午餐就好了。
14.味道好極了。