由懷孕或者年齡到了引起的停經屬於自然情況， 不必太過擔憂， 對於環境因素及病理性原因引起的停經， 我們應該進行預防， 要鍛煉身體、加強營養、注意保暖， 少服用避孕藥。
停經是從什麼時候開始算
停經是從最後一次月經的第一天開始算的， 女性懷孕的時間是以最後一次月經的第一天開始算起的。
停經多久能測懷孕
1、月經過期10日或以上， 應疑為妊娠。 停經可能是妊娠最早與最重要的症狀。 但需注意停經不一定就是妊娠。
2、停經6周左右出現畏寒、頭暈、乏力、嗜睡、流涎、食欲不振、喜食酸物或厭惡油膩、噁心、晨起嘔吐等症狀，
3、妊娠早期出現尿頻， 系增大的前傾子宮在盆腔內壓迫膀胱所致。 約在妊娠12周以後， 當宮體進入腹腔不再壓迫膀胱時， 尿頻症狀自然消失。
其他停經原因
1、環境因素引起的停經， 比如處於變換工作、生活環境的適應過程中， 可以造成內分泌功能紊亂， 由此引起的停經一般不超過六個月， 在環境及身體機能穩定的情況下會自然恢復。
2、生理性停經， 婦女因為某種生理原因如妊娠期、哺乳期等出現一定時期的月經不來潮， 屬於正常停經情況， 無需驚慌。
3、病理性停經， 婦女因身體機能異常（如卵巢腫瘤、子宮發育不良等）而引起的月經不來潮， 如並非因為以上2個原因而出現停經40以上的情況，
另外， 長期服用避孕藥或過度節食也有可能引起停經！
如何預防停經
1、鍛煉身體， 增強體質！雖然現在的生活、工作節奏很快， 特別是職業女性， 但鍛煉身體一定不能忽略， 不管是什麼運動， 哪怕你只是在家裡做一下簡單的動作都行， 只要每日堅持， 就是好的！
2、控制情緒， 保持心態平和。 大起大落的情緒也會影響內分泌， 所以在日常生活中， 凡是看開點， 避免過大的情緒波動。
3、注意保暖， 保持氣血通暢。 女性的天敵是寒！無論是否在經期內， 都要注意保暖， 特別是腰部以下最重要， 儘量避免在冷氣環境下穿著短褲短裙， 經期時候雙足更不要觸碰冷水，
4、加強營養， 注意飲食均衡。 在飲食方面要注意人體每日必需營養的攝入， 在食欲良好的情況下， 可多食肉類、禽蛋類、牛奶以及新鮮蔬菜， 不食辛辣刺激食品。
5、謹慎避孕少服藥。 女性長期服用避孕藥對身體有或多或少的影響， 包括引起停經的可能， 建議最好還是通過佩戴安全套等物理方式進行避孕， 在日常生活中， 如果不是非常必要， 也建議儘量少服藥， 俗話說的好“是藥三分毒”， 儘量避免才是上策。
