一、體虛宮寒可以吃蒜嗎
1. 體虛宮寒不可以吃蒜2. 吃蒜不利於體虛宮寒的調理3. 吃蒜會加重體虛宮寒二、怎麼調理體虛宮寒
1. 多運動調理體虛宮寒2. 雞煮益母草3. 枸杞燉羊肉三、 體虛宮寒的原因
1. 體質導致體虛宮寒2. 夏日空調房體虛宮寒可以吃蒜嗎
1、體虛宮寒不可以吃蒜
脾是人體重要的臟器,對於這個臟器出現虛弱人們不知道該如何改變自身的飲食,認為只要多吃殺菌的食物就可補脾,然後就食用大量的大蒜。 其實,小編想告訴大家,對於脾虛的患者也是不能食用大蒜的。 大蒜本身的刺激性記很強,如果脾虛的人群還大量的食用它,這樣自身的脾就會越來越虛素,不但會使自身出現腹瀉的症狀,而且身體還會出現水腫,使病情惡化,不利於人體的健康。
2、吃蒜不利於體虛宮寒的調理
大蒜素對腸胃有一定的刺激作用,生吃過多大蒜,易引起急性胃炎,長期過量食用還容易造成眼部不適。 對於腸胃功能不好的人來說,每天最好別超過1瓣;腸胃好的人,最好每天2-3瓣。 肝病、非細菌性腹瀉、眼疾、胃病、十二指腸、腦溢血患者最好不要吃大蒜。
3、吃蒜會加重體虛宮寒
大蒜的某些成分對胃、腸還有刺激作用,可抑制腸道消化液的分泌,影響食物消化,從而加重肝炎病人的噁心等諸多症狀。 另外,大蒜的揮發性成分可使血液中的紅細胞和血紅蛋白等降低,並有可能引起貧血,不利於肝炎的治療,也不利於體虛宮寒的調理。
怎麼調理體虛宮寒
1、多運動調理體虛宮寒
中醫認為“動則生陽”,寒性體質者需要多運動來增加陽氣,尤其要多做有氧運動,可疏通經脈、調暢氣血、改善血液迴圈,使全身變溫暖。 運動中和運動後要注意保暖,特別是出汗後,毛孔張開,寒邪容易乘虛而入,如果子宮受寒邪困擾,血氣遇寒就會凝結,出現宮寒症狀。
2、雞煮益母草
烏雞1只,益母草500g(分4份,分別用酒、醋、薑汁、川芎汁浸透炒幹)。 將制好的益母草,放入雞膛內,用清湯煮,雞淡吃,或酒送下亦可。 雞骨並藥渣焙乾為末,加當歸120g、續斷60g、薑18g為末,煉蜜為丸,每丸9g。 每日早、中、晚各服1丸。 主治久不孕者。
3、枸杞燉羊肉
材料:羊腿肉1000克,枸杞50克,調料適量。 用法:羊肉整塊用開水煮透,放冷水中洗淨血沫,切塊。 鍋中油熱時,下羊肉整塊,用開水煮,薑片煽炒,烹入料酒熗鍋,翻炒後倒入枸杞子,清湯(2000毫升),鹽,蔥,燒開,去浮沫,文火婉約l―1.5小時,待羊肉熟爛,去蔥,薑,入味精。 作用:補腎養血。 適用于腎陽虧虛而致月經少或點滴不淨,色淡紅或黯紅,質稀,腰膝酸軟,頭暈耳鳴,或少腹冷,夜尿多,舌質淡,脈沉遲。
體虛宮寒的原因
1、體質導致體虛宮寒
有些女性天生體質較寒,其主要表現為:四肢容易冰冷,對氣候轉涼特別敏感,臉色比一般人蒼白,喜歡喝熱飲,很少口渴,冬天怕冷,夏天耐熱。 寒性體質大多由後天因素造成,居住環境寒冷、嗜好寒涼食物、過勞或易怒損傷身體陽氣等等,這些都是讓身體偏寒的常見原因。
2、夏日空調房
進入盛夏之後,女人們都在展露肌膚,美腿、玉臂、香肩,甚至一大片後背、一小抹蠻腰盡收眼底。 可辦公室裡,永遠是四季恒定的24℃,空調冷氣拒驕陽於千里,離你近在咫尺。 殊不知,此時你的子宮正在受著外界寒冷的折磨,你又有多少熱量禁得起這樣消耗呢?不知不覺間,寒氣侵入身體,女性特有的臟器--子宮,首當其衝,宮寒不遠了。
