一、針灸治頸椎針什麼穴位
二、頸椎病的先兆
三、頸椎病的典型症狀
四、頸椎病患者注意事項
針灸治頸椎針什麼穴位
1、風池穴
風池穴在頸後最上端正中兩側凹陷的地方,進行按摩時,把你的雙手拇指分別放到左、右兩側風池穴上,接著逐漸用力進行三到五分鐘的按壓就可以了。 針灸時針尖微下,向鼻尖方向斜刺0.5～0.8寸,或平刺透風府穴;可灸。
2、風府穴
脖子後正中線往上摸,摸到凹下去的一個位置,風府穴在此。 使用大拇指指腹將這個穴位按住,用力按三到五分鐘。 要適當用力,別太重。 假如你自己操作很難,那就叫別人來幫你進行按摩。
3、大椎穴
對治療頸椎病效果很好的穴位就是大椎穴。 在取這個穴位的時候你必須要正坐,端平你的肩膀,將你的頭低下來,這個時候你的頸後和肩膀齊平的時候會有一個高突出現,這裡就是第七頸椎,在它下面的凹陷地方就是大椎穴的位置了。 針灸時斜刺0.5～1寸;可灸;進行按摩時,把右手中指指腹放到這裡,食指、無名指還有小指就放在旁邊,進行三到五分鐘的用力按揉,出現酸脹感就好了。
頸椎病的先兆
1、反復出現落枕,頸部時有緊、硬之感,常為早期信號。
2、改變頭部時出現頭頸部隱痛,並伴有不明原因的手指脹麻,則為神經根型早期信號。
3、轉動頭部時,出現輕微不適,或較短暫性眩暈,往往是椎動脈型的先兆。
4、若出現頭痛、頭暈,頸部不適,並伴有不明原因的眼鼻耳的刺激症狀,則考慮為交感神經的先兆。
5、如不明原因的下肢麻木、無力,步履蹣跚,以及頸部疼痛,排便無力,應考慮脊髓型的可能。
頸椎病的典型症狀
1、頸椎關節周圍組織受壓症狀
頸部緊繃、僵硬、活動受限甚至疼痛。
2、頸神經根壓迫症狀
轉動頭部或頭部負重時,出現頸部疼痛或一側上肢放射性疼痛。 並出現單側或雙側上肢皮膚感覺異常和無力。
3、椎動脈壓迫症狀
頭部向一側轉動時出現頭暈、噁心甚至猝倒。 平素有單側上肢麻木或頭痛。
4、交感神經刺激症狀
眼瞼下垂,瞳孔縮小,眼球下陷,心律異常。
5、脊髓壓迫型
首先出現下肢行走不利,既則出現上下肢行動不便,步態不穩,並伴有感覺障礙及肌肉萎縮。 重則出現癱瘓以及感覺消失。
頸椎病患者注意事項
1、枕頭高低適合
枕頭的高低軟硬對頸椎有很大的影響,枕頭不宜過高過低,枕芯穀物皮兒、絲綿、木棉為最好,最好的枕頭應該符合頸椎的生理曲度,枕起來頸椎不累,舒服。
2、注意保暖
夏季的時候還好,但是如果開空調的話溫度不宜過低,否則會造成頸部的疼痛,溫度最好保持在26度左右。 尤其是在冬季的時候,頸椎病患者一定要注意頸部的保暖,出門要帶圍巾、帽子。 由於寒冷血管就會收縮,加重頸部的疼痛。
3、注意休息,避免過度勞累
伏案工作,在電腦面前工作的人群的時間不宜過長,工作一個小時左右時要休息一會,做頸部運動,轉動一下頭部,按摩、揉、捏。 看電視、看書、學習的時候要保持舒服的姿勢。
4、保持正確的姿勢
如果是在電腦旁或者伏案工作要保持頸部的正直,輕微的向前傾著,避免頸部的過度勞累。 這沒有一定的規定只要自己感覺輕鬆、頸部放鬆的姿勢都可以。
5、注意保護頸椎
平時運動出行的時候要有意識地保護自己的頸椎,尤其是在乘坐交通工具是特別要注意猛地啟動或者刹車帶來的慣性;頸椎病患者儘量不要進行劇烈的活動,尤其是頸部的。
