寶寶積食易上火 這些習慣會致寶寶上火

我們經常會聽家長說， 孩子上火了， 小兒乃純陽之體， 陰陽失衡就會出現上火的症狀， 如果不能精心的護理那麼會誘發很多的疾病， 威脅小兒的健康， 那麼上火能引發哪些疾病呢？

1、口角炎

俗稱“爛嘴角”， 多因維生素B2和鋅缺乏引起， 如果伴有細菌或真菌感染時更易出現嘴角乾裂、糜爛， 疼痛。 >>推薦閱讀：寶寶上火的幾個誤區

防治辦法：口唇發幹塗嬰兒唇膏保持濕潤， 儘量告訴寶寶不要舌頭去舔口唇， 更不能用髒手搔抓。 吃些富含B族維生素和鋅的食物。

2、鵝口瘡

又稱“雪口”， 是白色念珠菌引起的常見嬰幼兒口腔病，

口唇舌及頰黏膜有大小不等的皰疹， 周圍有紅暈， 破潰後形成潰瘍， 有黃白色纖維素分泌物覆蓋。

防治辦法：平時重視寶寶口腔衛生。 患兒可用2%～5%碳酸氫鈉液、2%硼砂溶液清洗口腔， 每日3次， 或用西瓜霜或錫類散噴患處。

3、上呼吸道感染

寶寶上火是引發上感的導火索， 這是因為咽喉部乾燥， 抵抗力下降。 若受到鼻病毒等感染， 就會發生上感， 出現發熱、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咳嗽等症狀。

防治辦法：根據天氣變化增減衣服， 多到戶外活動。 發生上感不要濫用抗生素， 讓寶寶休息好， 多喝白開水， 飲食以素淡流質為宜。

4、急性喉炎

寶寶喉腔狹小， 聲門下軟骨柔軟疏鬆， 黏膜內血管和淋巴管豐富， 一旦上火， 咽喉出現炎症時易發生喉頭痙攣性水腫，

進而導致喉梗阻， 如不及時搶救， 會因窒息而死。

防治辦法：寶寶患感冒要及時治療， 以免引發急性喉炎。 發現寶寶聲音嘶啞時， 切勿掉以輕心， 應及早上醫院看耳鼻喉科。

1、母乳餵養--母乳是嬰兒最理想的食物， 因為母乳中含有低聚糖的濃度很高， 達8-12g/升或更多， 在腸道中可以快速提高有益菌的繁殖， 不會讓寶寶上火。 寶媽飲食要清淡而且富有營養， 不要吃上火的食物， 寶媽如果上火了很容易把火氣通過乳汁轉傳到寶寶身上。 可以多喝些魚湯骨頭湯的， 不用煎， 直接洗淨放水裡熬， 既沒有火氣營養又不易流失。

寶寶上火的危害比較大， 出現的時候要及時的進行治療。 那麼， 寶寶上火怎麼辦？

2、選好配方奶粉--人工餵養的寶寶，

應選用適宜的配方奶， 部分水解蛋白配方對牛奶蛋白進行適度水解， 利用酶切使之成為小肽段， 蛋白質分子含量約為普通配方的1/10， 細化的蛋白質改善了蛋白質的分解和吸收， 同時細化了糞塊， 從而改善寶寶上火、便秘症狀。

3、合理添加輔食--可將菠菜、青菜、薺菜等切碎， 放入米粥內同煮， 做成菜粥給寶寶吃。 蔬菜中所含的大量纖維素等食物殘渣， 可以促進腸蠕動， 達到通便的目的。 給孩子喝些綠豆湯或綠豆稀飯， 綠豆性寒味甘， 能清涼解毒， 清熱解煩， 對脾氣暴躁、心煩意亂的寶寶最為適宜。

4、水果泥--適當喂寶寶水果泥。 最好是蘋果泥。 可用勺子輕輕刮碎小口餵食， 或是榨成果汁放奶瓶裡喂。 也能起到潤腸通便的作用。

5、多喝水或果汁--給寶寶喝些白開水， 可適當加入寶寶清火寶顆粒， 幫助去火通便。 如果不願意喝白水， 也可以喝點果汁水， 但果汁水一定要注意果汁和白開水的配比可以讓果汁水更加稀釋一些， 果汁與水的比例可以是3：7。

6、飲食清淡--容易"上火"的孩子特別喜歡吃油炸食品， 如炸雞腿、烤雞翅等。 媽媽需要特別提醒孩子， 尤其是已經"上火"的孩子， 要多吃蔬菜、瓜果；少吃油炸、煎烤、薰制的食物；少吃巧克力、奶油等甜食；夏天的時候， 還應少吃桂圓、荔枝、芒果等熱性水果。

7、保證寶寶有充足的睡眠， 一般孩子的睡眠時間要比成人長一點， 每天不少於10個小時， 寶寶在睡眠中各方面的機能會得到更充分的修復和調整。

8、給寶寶補充水分，

特別是冬季天氣乾燥， 要注意及時補充水分， 可以在一天中分多次喝， 至少保證每天在8杯以上。

9、寶寶的晚餐要控制好， 不要給他們吃得過飽， 否則容易導致積食， 引起上火。

10、保持合適的溫度和濕度， 室內溫度最好維持在18℃-22℃之間， 濕度在55%-60%左右， 要經常保持室內空氣流通， 多開窗通風。