相信每個家長看到寶寶有點不舒服， 就會非常著急， 生活中非常害怕寶寶生病。 為了讓寶寶儘量少生病， 還是要讓寶寶提高自身的免疫力， 才是最好的。 那麼， 有什麼辦法可以提高寶寶的免疫力呢？
1、母乳餵養給寶寶第一次免疫
母乳對寶寶的成長是最自然、最完整的營養來源， 大量的免疫物質存在於母乳中， 寶寶用母乳餵養可以有效增加有機體免疫力和抗病能力， 讓寶寶免受病毒入侵而生病。 所以說母乳是寶寶人生的第一次免疫， 媽媽可不要錯過給寶寶母乳餵養的機會哦。
2、積極主動預防，
為寶寶抵禦傳染性疾病的積極措施就是預防接種， 比如預防乙肝就接種乙肝疫苗；預防結核就接種卡介苗；預防脊髓灰質炎也就是小兒麻痹症可以口服脊髓灰質炎疫苗。 家長一定要按時帶寶寶到醫院接種各種疫苗， 提高寶寶免疫力。
3、改善寶寶血液迴圈就幫他做撫觸
寶寶人生的第一次撫觸是通過自然分娩的方式， 讓寶寶在收縮的產道受到擠壓， 產生有益的身體接觸， 對寶寶神經系統發育很有幫助。 接下來的撫觸就是和媽媽的身體接觸， 這讓小寶寶很有安全感， 對寶寶身體發育有很好的促進作用， 尤其是體重較輕的早產兒效果更明顯。 再者， 專業的嬰兒撫觸能夠改善寶寶血液迴圈、提高寶寶免疫力，
4、規律的生活習慣給寶寶一個健康生物鐘
現在年輕爸媽生活很不規律， 對寶寶影響是非常不好的， 家長首先應該改正自己的生活習慣， 然後幫寶寶找到自己的生活規律， 讓寶寶每天能得到充足的睡眠。 如果寶寶晚上睡眠不夠， 那白天就要小睡一下， 週末的時候多帶寶寶到戶外呼吸下清新空氣， 對寶寶身體很有益。
5、別讓寶寶吃太飽， 讓寶寶脾胃少負擔
嬰幼兒臟腑消化吸收功能都沒發育健全， 雖然迫切需要營養物質， 但是脾胃運動消化功能決定寶寶不能一下子吸收太多食物營養， 負責負擔太重會造成反效果， 導致寶寶積食、腹痛， 甚至引起胃腸炎、消化不良等疾病。
6、飲食均衡是提升防禦功能的根本
很多孩子都會挑食、偏食從而導致抵抗力弱。 家長應該準備多樣化的食物品種， 比如新鮮蔬菜、肉、蛋等給寶寶吃， 少吃過甜、過鹹、油炸、冰冷食物。
提高寶寶免疫力的方法有很多， 還可以通過飲食加強。 那麼， 寶寶吃什麼能夠提高免疫力？
山藥
秋冬天的時候， 多吃山藥對男性的身體好， 當然對女性也是不錯的。 而且山藥裡含有大量的人體所需要的維生素或者是礦物質， 因此， 在秋天的時候， 吃山藥是大補。 增強營養的同時， 更能提高人體在秋天的免疫功能。 建議與羊肉一起吃， 效果更好。
冬瓜
不知道大家發現了沒有， 美容專家或者是減肥專家都會推薦冬瓜的減肥功能，
韭菜
韭菜依然是對男性性功能有好處的蔬菜， 而且韭菜因為含有大量的不同種類的維生素， 對於人體的好處是相當多的， 當然， 韭菜其實是適合每一個季節裡吃的。 常多吃韭菜會對一些疾病有預防的功能， 例如動脈硬化等。 所以， 秋冬天多吃韭菜， 效果倍好。
蘿蔔
有一句俗話是冬吃蘿蔔夏吃薑， 實際上， 秋冬天的時候， 也是適合吃蘿蔔的， 尤其是白蘿蔔， 吃白蘿蔔具有通氣的作用， 而且益胃。 所以， 現在的季節， 適當吃一些白蘿蔔能提高我們的免疫力， 最好配的是牛肉。
芹菜
芹菜鮮嫩的芹菜， 具有清熱止咳、利腸通便的功效。 春天裡常吃芹菜， 可增強寶寶骨骼的發育， 預防軟骨病、便秘；把芹菜搗爛， 加茶油調敷在腮腺處， 可治療春季易發的流行性腮腺炎。
蔥
蔥含有多種營養物質， 對人體有很多益處。 蔥除含有蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素和維生素A、B、C以及鐵、鈣、磷、鎂等礦物質外， 還含有揮發油（主要成分為蔥蒜辣素）也叫植物殺菌素， 具有較強的殺菌或抑制細菌和病毒的功效， 尤其對痢疾桿菌和真菌的抑制作用更明顯。 此外， 蔥能發汗解熱、利尿、健胃、祛痰、促進消化液分泌等作用。 因此， 給寶寶食用大蔥或用蔥做調料， 不但可增加營養， 增進食欲， 還可以抑制細菌。
蜂蜜水
中醫理論認為：風多易燥， 風燥外邪侵襲人體，很容易入理化熱，常常表現為咽幹、口渴、咳嗽、便秘，體弱者還可能感染病毒，發生肝炎、肺結核等季節性傳染病。蜂蜜具有潤腸通便、潤肺止咳、益氣補中和解毒的功效，天天給寶寶喝杯蜂蜜水有益於寶寶的健康發育。
風燥外邪侵襲人體，很容易入理化熱，常常表現為咽幹、口渴、咳嗽、便秘，體弱者還可能感染病毒，發生肝炎、肺結核等季節性傳染病。蜂蜜具有潤腸通便、潤肺止咳、益氣補中和解毒的功效，天天給寶寶喝杯蜂蜜水有益於寶寶的健康發育。