【導讀】春季如何瘦身八種水果越吃越瘦， 春季來臨， 衣服再也擋不住我們的小贅肉了， 因此瘦身成為頭等大事。 眾所周知， 春季吃水果最能瘦身， 下面推薦春季如何瘦身八種水果越吃越瘦。
春季如何瘦身八種水果越吃越瘦
1.芒果
芒果在所有的水果中減肥效果最佳， 深受人們的喜愛。 芒果含有大量的維生素A與C,同時還有礦物質、蛋白質、脂肪、糖類等如果肥胖是濕、痰、水滯所致， 那麼使用芒果減肥法才是有效的。
2.西柚
西柚含卡路里極低， 多吃也不會肥， 它亦含豐富的鉀， 有助減少下半身的脂肪和水分積聚，
3.蘋果
蘋果含獨有的蘋果酸， 可以加速代謝， 減少下身的脂肪， 而且它含的鈣量比其他水果豐富， 可減少令人下半身水腫的鹽分。
4.木瓜
木瓜除了有豐胸的效果， 它更有獨特的蛋白分解酵素， 可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪， 而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑， 可減少廢物在下半身積聚。
5.人參果
人參果中含有豐富的維生素C,能夠增強人體的免疫力， 緩解感冒、鼻炎等症狀。 其中高營養低糖分的特點能滿足肥胖者、糖尿病患者、減重節食人群的需要， 元素硒有很好的抗癌效果， 因此常吃人參果有利於心血管健康， 增強人體的免疫力， 還能幫助抗衰老、降血壓和降血糖。
6.檸檬
檸檬有“西餐之王”的美譽，
7.蛇皮果
蛇皮果含有豐富的有機酸， 可以美容護膚， 因此印尼本地的姑娘把它當作“美容果”.而富含的磷脂， 有健腦的作用， 又被稱為“記憶果”.由於熱帶地區氣溫較高， 人體的鉀很容易隨尿液和汗液流失， 身體缺乏鉀， 就會疲乏無力， 提不起精神， 而蛇皮果中鉀正好提供人需求， 因此蛇皮果還被印尼人稱為“力量之果”.
8.甘蔗
甘蔗的營養價值很高， 它的水分十分多， 約占甘蔗的80%以上。 此外， 它還含有人體必需的其他物質， 如鐵、鈣、磷、錳、鋅等微量元素，
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