一、黑豆的生髮偏方
二、生髮中藥方
三、促進生髮養發的6種食物
黑豆的生髮偏方
1、桑葚芹菜黑豆飲
黑豆、桑葚各20克,芹菜30克。 將黑豆、桑葚芹菜洗淨後,一同放入鍋中,加水適量,共煮至黑豆熟爛,即可。 每日2劑,早晚分服。 具有養血滋陰,生髮烏髮的功效。 適合脂溢性脫髮患者。
2、首烏芝麻黑豆飲
黑豆20克,制何首烏、黑芝麻、黃芪、阿膠、各15克,白術、桂圓各12克,紅棗9克,蜂蜜適量。 水煎取汁,調入蜂蜜即可飲用。 每日1劑,代茶飲。 具有滋補肝腎,益氣養血的功效。 適合斑禿患者。
3、黑豆蓮藕雞湯
黑豆150克,蓮藕500克,老母雞1只,紅棗4顆,生薑5克,精鹽適量。
生髮中藥方
1、何首烏240克,菟絲子、懷牛膝、枸杞子、茯苓各60克,補骨脂30克。 本方為《七寶美髯丹》,每服1丸,日服2次,淡鹽水或溫開水送下,忌食辛辣,適用於毛髮禿落,反復發作,此起彼伏,且伴筋骨無力,舌淡脈細者。
2、再出發防脫生髮精油舒緩頭部神經,促進細胞再生,堅固強韌發根,營養毛髮,促進頭皮部的血液迴圈,使毛囊深入皮下,防止脫髮。
3、細辛、防風(去蘆頭)、續斷、川芎、皂莢各30克,柏葉60克,辛夷30克,白芷60克,桑寄生90克,澤蘭、零陵香各75克,蔓荊子20克,竹葉、松葉各25克,烏麻油2500毫升。 將藥細切,用桑根白皮250克,以水2000毫升煎煮至500毫升,又取韭根汁200毫升相合,浸藥1宿,以綿裹入於油中,微火煎,三上三下,候白芷色黃,去渣,以瓷器盛之。 用之塗摩頭髮,日夜三兩度,可生髮長髮。
4、蓮花須(陰乾)、零陵香各3克,卷柏葉、白芷、川芎、防風各15克。 將藥細切,以綿裹,人生椒70粒,生麻油250克,浸於新瓶中,埋地下7日,取出塗發,治發落不生。
5、零陵香、蔓荊子、附子各7.5克,川芎、白芷、秦椒各15克。 將藥細切,用綿裹,以生麻油250克,於瓷器內浸3周,塗發稀少處。 本方治頭風發落不生,切記不可滴在臉上。
6、幹柏枝、秦椒、半夏各90克。 將藥細切,用水兩碗,煎至半碗,人蜜少許,兩煎一、二沸,每用時,人生薑汁少許調勻,擦無發處,每日1次。 本方祛風生髮。
7、零陵香、白芷、蔓荊子、生附子、藿香各30克,荊芥枝15克。 將藥為末,綿包紮於瓶內,用香油500克浸,然後用紙封口,埋地內半月,取刷之。
促進生髮養發的6種食物
1、豆類
豆類尤其是黑豆,是蛋白質和鐵的良好來源,適合補給頭髮養分。
2、魚肉
魚肉中含有維生素B,維生素B可以促進頭髮的生長,使頭髮呈現自然光澤,保持頭髮的秀美亮麗。
3、貝類
貝類中含有豐富的鋅,可以幫助細胞再生,保持激素平衡,這些對頭髮的健康生長都至關重要。
4、海藻類
頭髮枯黃斷裂與體內缺碘、缺鈣有關,而海藻類食物如海帶、紫菜等,都是富含碘和鈣的食物,經常使用可以保持頭髮的彈性,使頭髮富有光澤。 海藻類食品是養發食品之冠哦!
5、牛肉
牛肉含有豐富的蛋白質、鐵和鋅,其中,鋅可以讓頭皮腺體更牢固地連結在毛囊中,起到固發的作用。 同時,頭髮的大部分營養來源於蛋白質,所以高蛋白的牛排也有助於頭髮健康。
6、杏仁
研究發現,掉發的人更易缺乏維生素B6、維E、鐵和鋅。 另外,高脂肪飲食會造成男性雄性激素的增加,導致脫髮。 而杏仁中含有豐富的維生素E和鋅,可以降低膽固醇,是根治掉發的超級食品。
