禽流感期間, 人們還要正常工作、生活, 在工作或公共場所, 以下防病知識和措施是應該掌握的。
少聚會儘量不去人群密集處
在出現確診病人的地區, 人們應減少聚會, 儘量不去人群密集的場所, 尤其是通風效果較差的商場、會議室、演藝廳等, 儘量不接觸病人。 旅行奔波、旅遊勞累, 都易患感冒, 請隨身攜帶藿香正氣等防暑防感冒藥。
避免在公共場所被他人傳染
措施1:離咳嗽或打噴嚏的人至少要保持1米以上的距離。 飛沫是流感病毒傳播的主要途徑。 在公共場所, 要遠離咳嗽或打噴嚏的人, 推薦為6英尺,
措施2:常開窗通風。 在空調房間裡工作或生活, 更要經常打開窗戶, 讓空氣流動起來, 以驅散病毒, 減少流感傳播的機會。
措施3:增強免疫力。 經常進行有氧運動, 如騎車、快走、游泳等, 以增強自身的免疫力。 在比較乾燥的時節, 要多喝開水。
不建議健康人日常戴口罩
醫務人員除外, 普通公眾遇到以下情況建議戴口罩:
1、自己出現類似流感的症狀, 在去醫院就診的途中。
2、前往醫院看病和探望病人。
3、去人群密集、通風不良的場所購物等。
不建議健康人在日常生活工作中戴口罩。 因為沒有證據證明戴口罩可以阻止病毒在人群中傳播。 以不正確的方式戴口罩反而會增加感染風險。
戴口罩還會令人放鬆警惕, 不再認真落實諸如勤洗手、咳嗽和打噴嚏時捂住口鼻、避免接觸病人、生病後遠離其他人等, 這些才是最基本的防病和防止疫情擴散的最重要措施。