在日常生活中應如何預防痛風

痛風是所有疾病中最痛的一種疾病， 它多發於40歲以上的男性及絕經後的女性。 專家指出， 預防痛風要從生活入手。 那麼， 生活中預防痛風的方法有哪些呢？

在日常生活中應如何預防痛風

1、預防各種感染：適應外界環境的變化， 提高機體的免疫功能， 積極預防感染， 儘量避免包括細菌感染和病毒感染所致的某些疾病， 一旦發生感染， 應儘快儘早治療， 以使感染得到及時有效控制。

2、防止過度疲勞：對長期從事腦力勞動及室內辦公性質工作的人， 應避免長時間地持續用腦與伏案久坐， 注意安排休息和適當的戶外活動，

3、注意飲食控制：講究飲食營養衛生， 戒除煙、酒， 養成良好生活習慣， 儘量避免吃高嘌呤食物。 多飲水， 保持每日有充足的尿量， 不要等到口渴明顯時才想到喝水。 同時加強運動， 力求將體重控制在較理想的範圍。 這也是生活中預防痛風的方法之一。

4、保持良好的心態：良好的心態是戰勝病魔的第一步， 它使我們在與病魔的抗爭中意志更加堅強、信念更加堅定。 痛風患者應樹立正確的人生觀、價值觀、世界觀， 保持樂觀向上的生活態度，