春季氣候多變 ， 是人們各種疾病高發季節， 例如我們生活中所講的“腦血管意外”、“卒中”和“中風”都屬於腦血管疾病。 那麼， 如何如何預防突發的腦血管疾病。
早春時節早晚溫差大， 氣候多變， 隨時可能會有寒流襲擊， 出現老百姓常說的“倒春寒”。 首都醫科大學宣武醫院神經內科高利主任醫師提醒大家：春季需警惕突發腦血管疾病。
專家指出， 腦血管病一年四季均有發病， 尤以節氣交替時較多。 早春時節乍暖還寒， 低溫刺激使人體交感神經興奮， 全身毛細血管收縮， 血流緩慢或血壓驟變。 對於高血壓、動脈硬化的人，
專家介紹， 初春時節預防腦血管疾病， 首先要注意保暖， 俗話說：春捂秋凍， 百病不生。 尤其是老年人， 不宜過早脫去冬衣， 要注意天氣的變化， 及時增減衣服， 防止因氣溫變化引起血壓波動和受涼感冒。 同時， 除了氣候影響外， 預防腦血管疾病要積極治療高血壓、糖尿病、心臟病和高血脂症， 漸戒煙酒、主動緩解生活緊張、壓力大、不良生活習慣等對人體的影響， 消除誘發疾病的危險因素。
1.調整生活方式。 首先要安排合理的作息時間， 勤加鍛煉， 儘量使生活變得豐富多彩。 中醫認為， 肝主筋， 堅持鍛煉， 能舒筋活絡， 有助血壓平穩。 萬木吐翠的春天是戶外活動的好時機。 尤其是老年人，
2.調適心理、情緒。 天氣變化會導致人的情緒波動， 平時要儘量做到情緒安定， 處事不要過激， 力戒動怒， 更不要心情抑鬱， 要主動創造開心場面， 開懷大笑。 及時宣洩， 防肝氣鬱結。
3.改善飲食。 飲食是保證身體及大腦活動的物質基礎， 一年的飲食結構應隨四季的變化而變化， 春天多風， 體內積累了一冬天的鬱結滯氣容易以火的形式表現出來， 故飲食應清淡， 宜多吃青菜， 少食辛辣葷膩食物。
4.定期排便。 保持大便通暢是至關重要的。 大便長期滯留在大腸， 腸道內的有害氣體不能排出， 引起胸腹滿悶不思飲食， 內含的毒素吸收入血可引起人體皮膚色素沉著，
5.觀察信號。 若出現突發頭痛或眩暈、四肢麻木、一時視物不清甚至失明、舌根發硬或失語、精神疲憊或性格突變、無原因地出現嗜睡等腦血管病的前兆， 應立即去醫院就診， 及時進行治療。
微微健康網溫馨小提示：嚴重患者應當積極防治。 但目前對其尚缺乏特效療法， 只能通過糾正脂肪代謝紊亂， 擴張腦血管， 改善腦部血液迴圈來減輕症狀。
