中醫理論認為：脾開竅于口， 其華在唇。 意思是脾主肌肉， 唇為肌肉組織， 口唇的色澤與脾的運化有密切聯繫。 因此， 健脾是防止嘴唇乾裂的關鍵。 乾裂的嘴唇， 不但有火燒般的脹痛感， 看起來也不美觀。
多食黃豆芽、油菜、小白菜、白蘿蔔等富含維生素的新鮮蔬菜。
山藥， 營養豐富， 自古就是補虛佳品。 山藥含有游離氨基酸、多酚氧化酶等物質， 具有滋補作用。 山藥與鵝肉燉食， 有益氣、清熱、生津之效， 對治療口唇乾裂有益。
冰糖燉銀耳， 用銀耳50克， 紅棗10枚， 冰糖適量， 每天分3～4次飲用。
海帶， 將海帶切碎煎湯， 可經常飲服。
切記， 嘴唇出現乾裂情況時， 避免用手撕扯幹皮， 這樣只會使嘴唇收到更大的創傷。
有效對抗唇乾裂的食療
1蔬菜類：如菠菜、芥菜、莧菜、薺菜、黃花菜(鮮黃花菜應經蒸或煮處理後再食用， 防止秋水仙堿中毒)、茭白、蘿蔔、茄子、竹筍、番茄、冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、蘑菇、銀耳、綠豆、大豆及其製品。
2水產品：如紫菜、海帶、海蜇、蛤蜊、龜肉、田螺、蟹、泥鰍、鯉魚、鰻魚、黑魚、牡蠣。
3禽肉蛋類：如烏骨雞、豬肉、鴨肉、鴨蛋、鵝蛋、鵝肉、豬肺、兔肉、馬肉及奶類。
4糧食及硬果類：如芝麻、松子、黑豆、小米、小麥、大麥。
5水果類及其它：如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、羅漢果、柿子、鳳梨、椰子、荸薺、蓮藕、生菱、蓮子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶葉、菊花、蜂蜜、冰糖、食鹽等。
此外， 口唇乾裂者應戒煙，
防治唇幹的日常護理
1戴口罩
尤其是騎車一族， 戴個口罩能擋住外面凜冽的寒風。 戴口罩的目的很簡單， 是為了保持嘴唇的溫度和濕度， 以免缺水、乾燥。
2經常按摩嘴唇
按摩嘴唇的方法並不困難， 只要每天晚上臨睡之前， 拿化妝棉沾一些蜂蜜， 塗在嘴唇上， 然後用手指頭輕輕按摩， 以幫助促進血液迴圈， 使嘴唇獲得氧分， 增加營養， 嘴唇就可以變得滋潤了。
3塗抹蜂蜜
如果說， 你已經開始覺得嘴唇乾， 可以用乾淨的棉簽往嘴唇上塗抹一些家庭裡都有的植物油或者是蜂蜜。 不過糖尿病的病人切忌塗抹蜂蜜。
4睡前塗抹橄欖油和糊狀奶粉
睡前將橄欖油塗在嘴唇上吸收20分鐘以上， 然後擦淨。 還可將少量奶粉用水調成糊狀，
5唇皮要用剪
處理已翹起的唇皮， 可用小剪細心地對著鏡子剪掉。 千萬不要用手或鉗去撕， 以免撕裂嘴唇， 導致疼痛、流血， 甚至感染， 那裡可是醫學上所稱的“危險三角”哦。
6軟膏與牙膏齊上場
要是已經有化膿跡象出現， 要用青黴素或者紅黴素軟膏抹在化膿的地方。 另外， 還有一樣大家家裡都有的東西， 是治療口唇開裂的好藥物。 那就是牙膏， 牙膏治療的效果更好， 對付那些比較厲害的口唇開裂更有用。 一般牙膏裡都含有薄荷， 或者是其他的殺菌成分， 能夠起到很好的作用。
7不要讓嘴再碰到水
如果嘴唇已經開始乾裂儘量不要讓嘴唇再碰到水。 如果開始脫皮了， 最好連刷牙都停止一段時間，
8正確使用護唇膏
護唇膏應該是在嘴唇健康的時候用， 如果嘴唇已經開始脫皮了， 那也要停止使用。
另外， 專家還提醒， 嘴唇乾裂有的時候不僅僅是因為氣候造成的， 還有不少口腔、牙齒的疾病也會導致嘴唇乾裂， 引起唇炎。 所以冬天在補水的時候， 還要注意口腔的清潔， 才能有效地預防幹唇。 如果唇部的皸裂、結痂症狀長期不愈， 應及時到醫院就診， 儘早查清病因， 對症治療。
