肌膚給出的疾病信號要注意
1臉色
臉色過於蒼白， 顯示飲食中缺乏葉酸， 鐵質及維他命B12。 女性臉色不好主要是由於失血性貧血造成， 月經不規律、經量過大是普遍的原因。
2前額
前額出現痘斑， 是肝臟裡含有過多的毒素所致， 必須減少食用含糖分過高的食物， 更要避免用太多的酒精。 中醫以為肝臟排毒可以多吃青色的食物。 按中醫五行理論， 青色的食物可以通曉肝氣， 起到很好的疏肝、解鬱、緩解心情效果， 屬於協助肝臟排毒的食物。 中醫專家引薦青色的橘子或檸檬，
3太陽穴
太陽穴附近出現小粉刺， 顯示你的飲食中包含了過多的加工食品， 造成膽囊阻塞， 需要趕緊行體內大掃除。
4眼睛周圍
眼睛四周圍乾澀， 或是出現像乾燥地表的裂紋， 顯示你有必要加強維他命B2及B6的攝取。
5臉頰
老煙槍的臉頰容易出現浮腫， 並出現清晰的微血管紋路， 這是皮膚缺氧氣的訊號。 最好的決方法就是戒煙!
6嘴角
嘴角出現細微的皺紋， 表示你要多多補充鐵質了!
7嘴唇
冬天特別乾冷， 嘴唇出現乾燥， 脫皮， 剝裂現象的身體告訴你缺乏維他命B群， 需要加以補充一番。 正常人的嘴唇紅潤， 幹濕適度， 潤滑有光， 如果身體有問題， 嘴唇會及時給你信號!
8下顎
每個月在月經來潮前後下顎長出一顆顆痘子，
9眼睛下方
眼睛下方與腎臟有直接關係， 當出現黑眼圈， 眼袋及浮腫現象時， 表示你喝了太多的咖啡和茶， 有必要節制這類飲料， 同時多喝開水。 早上起來， 如果發現自己眼圈發黑， 臉色晦暗， 表明腎臟負擔太重了。
10鼻尖
鼻尖代表了心臟的情況。 鼻尖呈紅色或紫色可能是血壓偏高， 或鹽和酒精攝取過多。
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